လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားမွာ-
၁။ သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္(တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ထားသည့္ ပ်ားရည္အေဟာင္း)
၂။ သံပုရာသီး
၃။ ဂ်င္း
သံုးစြဲပံု
၁။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံႏွင့္အတူ အကြင္းလိုက္လွီးလိုက္ပါ။ မတ္ခြက္ထဲကိုထည့္ပါ။
၂။ ဂ်င္းႏွစ္လႊာခန္႔ထည့္ပါ။
၃။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန္႔ထည့္ပါ။
၄။ ေရေႏြးပူပူထည့္ျပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။
နာရီဝက္ခန္႔ ႏွပ္ထားလိုက္ျပီး ေရေႏြးေအးလာသည့္အခါ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးအခ်ိန္ဆိုလွ်င္ပိုသင့္ေလွ်ာ္ပါသည္။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၾကိမ္ခန္႔ေသာက္ေပးပါ။ တစ္လအတြင္း ဗိုက္ေခါက္အဆီမ်ား က်သြားပါလိမ့္မည္။
သတိျပဳရန္။ ။ ပ်ားရည္အသစ္ျဖင့္ အျပဳလုပ္ရပါ။ ပ်ားရည္အသစ္သည္ လူကိုဝလာေစႏိုင္ပါသည္။ သံပုရာသီးအခြံပါသည့္အတြက္ အရသာအနည္းငယ္ခါးေနမည္။ အခါးမေသာက္ႏိုင္ပါက ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထပ္ထည့္ေသာက္ပါ။ သၾကားမထည့္ရပါ။ အစာအိမ္သမားမ်ား မေသာက္သင့္ပါ။
Credit : က်န္းမာေရးသတင္း
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဗိုက်ခေါက်ထူနေသူများ အဆီကျစေလိုပါက မြန်မာ့ရိုးရာဆေးမြီးတိုနည်းဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းစွာ အဆီချနိုင်ပါသည်။
လိုအပ်သော ပစ္စည်းများမှာ-
၁။ သဘာဝပျားရည်စစ်စစ်(တစ်နှစ်ကျော်ထားသည့် ပျားရည်အဟောင်း)
၂။ သံပုရာသီး
၃။ ဂျင်း
သုံးစွဲပုံ
၁။ သံပုရာသီးတစ်လုံးကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အခွံနှင့်အတူ အကွင်းလိုက်လှီးလိုက်ပါ။ မတ်ခွက်ထဲကိုထည့်ပါ။
၂။ ဂျင်းနှစ်လွှာခန့်ထည့်ပါ။
၃။ ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ထည့်ပါ။
၄။ ရေနွေးပူပူထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။
နာရီဝက်ခန့် နှပ်ထားလိုက်ပြီး ရေနွေးအေးလာသည့်အခါ သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးအချိန်ဆိုလျှင်ပိုသင့်လျှော်ပါသည်။ တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်ခန့်သောက်ပေးပါ။ တစ်လအတွင်း ဗိုက်ခေါက်အဆီများ ကျသွားပါလိမ့်မည်။
သတိပြုရန်။ ။ ပျားရည်အသစ်ဖြင့် အပြုလုပ်ရပါ။ ပျားရည်အသစ်သည် လူကိုဝလာစေနိုင်ပါသည်။ သံပုရာသီးအခွံပါသည့်အတွက် အရသာအနည်းငယ်ခါးနေမည်။ အခါးမသောက်နိုင်ပါက ပျားရည်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်သောက်ပါ။ သကြားမထည့်ရပါ။ အစာအိမ်သမားများ မသောက်သင့်ပါ။
Credit : ကျန်းမာရေးသတင်း
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
