ဒီတခါမွ်ေဝေပးမယ့္ အျပဳအမူေတြကို ေရွာင္ေပးၿပီး အသားအေရ ၾကမ္းတမ္းျခင္းမွ ကာကြယ္လိုက္ပါ။
၁။ ေရပူပူနဲ႔ ေရခ်ိဳးျခင္း
ေရပူပူနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာဟာ သင့္အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္။ သင့္အသားအေရကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္သလို ျဖစ္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္။
၂။ ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးတဲ့ခရင္မ္ မလိမ္းျခင္း
သင့္အသားအေရကို ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးတဲ့ ခရင္မ္ မလိမ္းေပးဘူးဆိုရင္ အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ အခုလို ေနေလာင္ခရင္မ္မပါဘဲ ေနပူထဲသြားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။
၃။ မၾကာခဏ ထိေတြ႕ျခင္း
ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြ၊ ဖုန္ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ မၾကာခဏ ထိေတြ႕တာဟာ သင့္အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခုလိုထိေတြ႕လာတဲ့ လက္နဲ႔ မ်က္ႏွာအသားအေရကို မၾကာခဏ ထိေပးတာဟာလည္း သင့္အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္။
၄။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပစၥည္းေတြသံုးျခင္း
မိတ္ကပ္လိမ္းပစၥည္းေတြ၊ Brush ေတြ အပါအဝင္ တျခားအသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာသန္႔ရွင္းေရးမလုပ္ဘဲ သံုးေပးတာဟာ သင့္အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္ေနာ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အလွကုန္ပစၥည္းအတြက္ အသံုးျပဳတဲ့ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာေလး သန္႔ရွင္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။
၅။ အသားအေရကို ေသခ်ာမထိန္းသိမ္းျခင္း
ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ တဘက္နဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းသုတ္တိုက္တာမ်ိဳး၊ ဘာပဲလိမ္းလိမ္း ခပ္ဖြဖြေလးမလိမ္းဘဲ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ပြတ္လိမ္းေပးလိုက္တာမ်ိဳးေတြဟာ သင့္အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။
၆။ မၾကာခဏ ကုပ္ျခင္း
သင့္အသားအေရကို မႀကာခဏဆိုသလို ကုပ္ေပးတာဟာ အသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံလာတဲ့အခါ လက္နဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းကုပ္ေပးတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ခပ္ဖြဖြေလးပဲ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။
Credit : My Style
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မင်္ဂလာပါနော်။ ပျိုမေတို့ရဲ့ အသားအရေလေး ကြမ်းတမ်းပျက်စီးခြင်းမရှိအောင် ဘယ်လိုအကျင့်ဆိုးတွေကို ရှောင်ရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ဒီတခါမျှဝေပေးမယ့် အပြုအမူတွေကို ရှောင်ပေးပြီး အသားအရေ ကြမ်းတမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်လိုက်ပါ။
၁။ ရေပူပူနဲ့ ရေချိုးခြင်း
ရေပူပူနဲ့ ရေချိုးတာဟာ သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့ ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်သလို ဖြစ်တာကြောင့် အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။
၂။ နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်ပေးတဲ့ခရင်မ် မလိမ်းခြင်း
သင့်အသားအရေကို နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်ပေးတဲ့ ခရင်မ် မလိမ်းပေးဘူးဆိုရင် အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အခုလို နေလောင်ခရင်မ်မပါဘဲ နေပူထဲသွားတာမျိုးတွေ မလုပ်သင့်ပါဘူး။
၃။ မကြာခဏ ထိတွေ့ခြင်း
လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေ၊ ဖုန်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့တာဟာ သင့်အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အခုလိုထိတွေ့လာတဲ့ လက်နဲ့ မျက်နှာအသားအရေကို မကြာခဏ ထိပေးတာဟာလည်း သင့်အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။
၄။ မသန့်ရှင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေသုံးခြင်း
မိတ်ကပ်လိမ်းပစ္စည်းတွေ၊ Brush တွေ အပါအဝင် တခြားအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာသန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဘဲ သုံးပေးတာဟာ သင့်အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်နော်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းအတွက် အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေကို သေချာလေး သန့်ရှင်းပေးဖို့လိုပါတယ်။
၅။ အသားအရေကို သေချာမထိန်းသိမ်းခြင်း
ရေချိုးပြီးရင် တဘက်နဲ့ ခပ်ကြမ်းကြမ်းသုတ်တိုက်တာမျိုး၊ ဘာပဲလိမ်းလိမ်း ခပ်ဖွဖွလေးမလိမ်းဘဲ ခပ်ကြမ်းကြမ်း ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်တာမျိုးတွေဟာ သင့်အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
၆။ မကြာခဏ ကုပ်ခြင်း
သင့်အသားအရေကို မကြာခဏဆိုသလို ကုပ်ပေးတာဟာ အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့ယားယံလာတဲ့အခါ လက်နဲ့ ခပ်ကြမ်းကြမ်းကုပ်ပေးတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ခပ်ဖွဖွလေးပဲ ပွတ်ပေးလိုက်ပါ။
Credit : My Style
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
