အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ပန္းနာရင္ၾကပ္၊ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုးစတဲ့ ေရာဂါေတြကေန ဆီးခ်ိဳ၊ ေနာက္ဆံုး အလွအပနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါမ်ား
ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြနဲ႔ ကုသမယ္
ၾကက္ဟင္းခါးသီးက အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ပန္းနာရင္ၾကပ္၊ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုးစတဲ့ ေရာဂါေတြအတြက္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ေဆးတစ္ခြက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးေၾကာ္၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီး သုပ္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
အဆုတ္ကို သန္႔စင္ေပး
ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားေပးရင္ အဆုတ္ထဲမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ပတ္ေလာက္ ဆက္တုိက္စားေပးရင္ သိသိသာသာ ထူးျခားလာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပး
ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ေရထဲထည့္ၿပီး ျပဳတ္ၿပီး အဲ့ဒီ ျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ကို ေန႔တိုင္းေသာက္ေပးရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းေစပါတယ္။
၀က္ၿခံ
မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံနဲ႔ အမည္းစက္ေတြကို အစားအေသာက္နဲ႔ ကုသမယ္
ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားေပးရင္ ၀က္ၿခံေတြကို ေလ်ာ့နည္း ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အသားအေရ ပ်က္စီးတာေတြကို လည္း ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
အသားအေရ ယားယံတာနဲ႔ မိႈေရာဂါေတြအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ
ၾကက္ဟင္းခါးသီးက Type 2 Diabetes အတြက္ အရမ္းကို ေကာင္းပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို တရုတ္နဲ႔ အိႏၵိယ တုိင္းရင္းေဆးမွာ အဓိကထား သံုးၾကပါတယ္။ Type 2 Diabetes က အင္ဆူလင္မလံုေလာက္တာေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြက ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြ မစုပ္ယူႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
သၾကားေတြစုပ္ယူႏိုင္ဖို႔က ဆဲလ္ေတြမွာရွိတဲ့ Kinaseဓာတ္က အသက္၀င္လႈပ္ရွားဖို႔ လိုပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ဒီ Kinase ဓာတ္ကို အားေပးၿပီး သၾကားစုပ္ယူမႈႏႈန္းျမင့္မားေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။
Credit : My Food
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ကြက်ဟင်းခါးသီးက အရသာက ခါးသက်သက်ဖြစ်ပေမယ့်သူ့မှာ ကျန်းမာရေး အာနိသင်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကြပ်၊ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးစတဲ့ ရောဂါတွေကနေ ဆီးချို၊ နောက်ဆုံး အလှအပနဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောဂါများ
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေနဲ့ ကုသမယ်
ကြက်ဟင်းခါးသီးက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကြပ်၊ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးစတဲ့ ရောဂါတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆေးတစ်ခွက်ပါ။ ဒါကြောင့် ကြက်ဟင်းခါးသီးကြော်၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး သုပ်တွေကို များများစားပေးပါ။
အဆုတ်ကို သန့်စင်ပေး
ကြက်ဟင်းခါးသီးကို စားပေးရင် အဆုတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ပတ်လောက် ဆက်တိုက်စားပေးရင် သိသိသာသာ ထူးခြားလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေး
ကြက်ဟင်းခါးသီးကို ရေထဲထည့်ပြီး ပြုတ်ပြီး အဲ့ဒီ ပြုတ်ထားတဲ့အရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်ပေးရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေပါတယ်။
ဝက်ခြံ
မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံနဲ့ အမည်းစက်တွေကို အစားအသောက်နဲ့ ကုသမယ်
ကြက်ဟင်းခါးသီးကို စားပေးရင် ဝက်ခြံတွေကို လျော့နည်း ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေ ပျက်စီးတာတွေကို လည်း ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အသားအရေ ယားယံတာနဲ့ မှိုရောဂါတွေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။
ဆီးချို
ကြက်ဟင်းခါးသီးက Type 2 Diabetes အတွက် အရမ်းကို ကောင်းပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို တရုတ်နဲ့ အိန္ဒိယ တိုင်းရင်းဆေးမှာ အဓိကထား သုံးကြပါတယ်။ Type 2 Diabetes က အင်ဆူလင်မလုံလောက်တာကြောင့် ဆဲလ်တွေက သွေးထဲမှာရှိတဲ့ သကြားဓာတ်တွေ မစုပ်ယူနိုင်တော့ပါဘူး။
သကြားတွေစုပ်ယူနိုင်ဖို့က ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ Kinaseဓာတ်က အသက်ဝင်လှုပ်ရှားဖို့ လိုပါတယ်။
ကြက်ဟင်းခါးသီးက ဒီ Kinase ဓာတ်ကို အားပေးပြီး သကြားစုပ်ယူမှုနှုန်းမြင့်မားအောင် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
Credit : My Food
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
