ပုလင္းမ်ားတစ္လံုးစီတြင္ေရွာက္၉ရြက္ စီထည့္ေပးပါ။ ေရက်က္ေအးမ်ား ပုလင္းမ်ားထဲသို႔အျပည့္ထည့္ျပီး အဆို႔ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ကိုးရက္စီ ထည့္ေပးပါ။
ကိုးရက္ေစ့လွ်င္ေဆးဝါးအျဖစ္ သံုးႏုိင္ျပီ။ နံနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေရွာက္ရြက္ေဆးရည္ပုလင္းကိုလႈပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္ဝက္ခန္႔ကို မွန္မွန္ေသာက္သံုးသြားေပးပါ။
တစ္လ ႏွစ္လရွိေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခါးေသးရင္ခ်ီျပီး အဆီပို ဗိုက္ရႊဲမႈမ်ားကို က်သြား၍အသားအေရစစ္သြားပါမည္။
အဆီက်ဓာတ္စာေဆးမ်ားစားျခင္းထက္ စိတ္ခ်ရေသာ ရိုးရာေဆးနည္းျဖစ္ပါသည္။ မွန္မွန္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးအဆီပိတ္ျခင္းတို႔မွလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
လစဥ္ျမန္မာလဆန္းတစ္ရက္ေန႔ ေရွာက္ရြက္ႏွစ္ရြက္၊ သံုးရြက္ကိုရွာျပီး စားျဖစ္ေအာင္စားထားရန္ အမွာရွိသည္။ ထို႔သို႔စားေပးျခင္းျဖင့္ ေလေရာဂါမ်ား မဝင္ေရာက္ႏုိင္၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင့္၊ ေလငန္းေရာဂါမ်ား မဝင္ေရာက္ႏိုင္။
ေလငန္းေရာဂါရွင္မ်ား ေရွာက္ရြက္၊ ငရုတ္ေကာင္းႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴတို့ျဖင့္ ဟင္းခါးခ်က္ကာ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေလငန္းေရာဂါမွ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
Credit : Myawady News
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အဝလွန်နေသူများ၊ ဗိုက်ခေါက်ထူပြီးလာသော အမျိုးသမီးများအတွက် ပထမဦးစွာရှောက်ရွက်ကြမ်းများကို ရှာထားပါ။ ပုလင်းတစ်လုံးစီတွင် ရိုးရိုးသကြား သုံးဇွန်း (ဟင်းစားဇွန်း)စီထည့်ရပါမည်။
ပုလင်းများတစ်လုံးစီတွင်ရှောက်၉ရွက် စီထည့်ပေးပါ။ ရေကျက်အေးများ ပုလင်းများထဲသို့အပြည့်ထည့်ပြီး အဆို့ပိတ်လျက် နေပူတွင်ကိုးရက်စီ ထည့်ပေးပါ။
ကိုးရက်စေ့လျှင်ဆေးဝါးအဖြစ် သုံးနိုင်ပြီ။ နံနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် အဆိုပါ ရှောက်ရွက်ဆေးရည်ပုလင်းကိုလှုပ်ပြီး လက်ဖက်ရည်အကြမ်းပန်းကန် တစ်ဝက်ခန့်ကို မှန်မှန်သောက်သုံးသွားပေးပါ။
တစ်လ နှစ်လရှိသောအခါ အမျိုးသမီးများ ခါးသေးရင်ချီပြီး အဆီပို ဗိုက်ရွှဲမှုများကို ကျသွား၍အသားအရေစစ်သွားပါမည်။
အဆီကျဓာတ်စာဆေးများစားခြင်းထက် စိတ်ချရသော ရိုးရာဆေးနည်းဖြစ်ပါသည်။ မှန်မှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနှင့် နှလုံးအဆီပိတ်ခြင်းတို့မှလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
လစဉ်မြန်မာလဆန်းတစ်ရက်နေ့ ရှောက်ရွက်နှစ်ရွက်၊ သုံးရွက်ကိုရှာပြီး စားဖြစ်အောင်စားထားရန် အမှာရှိသည်။ ထို့သို့စားပေးခြင်းဖြင့် လေရောဂါများ မဝင်ရောက်နိုင်၊ လေထိုး၊ လေအောင့်၊ လေငန်းရောဂါများ မဝင်ရောက်နိုင်။
လေငန်းရောဂါရှင်များ ရှောက်ရွက်၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ဖြင့် ဟင်းခါးချက်ကာ နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် လေငန်းရောဂါမှ သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။
Credit : Myawady News
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
