ညိဳမည္းေနတဲ့ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရကို ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ဆုိင္မွာသြားလုပ္ရင္ ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီးကုန္ပါတယ္။ အဓိက လုပ္ေပးတာက ေၾကးခၽြတ္ေပါင္းတင္မွာပါပဲ။ ဒါကို အိမ္မွာကိုယ္တုိင္လုပ္လည္း ရပါတယ္။ ေငြမကုန္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ညက္ေအာင္ႀကိတ္ထားတဲ့သၾကားမႈန္႔ - လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ - လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ဂလစ္ဆရင္းဆီ - လက္ဖက္စားဇြန္းဝက္၊လိေမၼာ္သီး - ၅ စက္ေလာက္အရည္ညႇစ္၊ အုန္းဆီ - လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ဇြန္း၊ သံပရာသီးတစ္ျခမ္း - အရည္ညႇစ္ထားပါ။ ႏြားႏို႔ကိုေတာ့ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဝက္စာေလာက္ လိုပါတယ္။
အားလံုးကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊၿပီးတဲ့အခါ ညိဳမည္းေနတဲ့ခ်ိဳင္းၾကားကို သုတ္ေပးရပါမယ္။ မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာေတာ့ ျပန္ေဆးလိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ကိုယ့္ရဲ႕ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရာင္ေပၚ မူတည္ၿပီး တစ္ပတ္ကို ၁ ႀကိမ္မွ ၃ ႀကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံပရာသီးတို႔က ညိဳမည္းေနတဲ့ခ်ိဳင္းကို ေၾကးခၽြတ္သလို ေျပာင္လက္သြားေစမွာပါ။ ႏြားႏို႔၊ အုန္းဆီ၊ ဂလစ္ဆရင္းတုိ႔က အသားအေရကို စိုေျပေစတာမို႔ ေပါင္းတင္ေပးသလို ျဖစ္သြားတယ္ေလ။
Source : Simple Beauty Secrets
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ချိုင်းကြားတွေ ညိုမဲနေခြင်းဟာ စိတ်ညစ်စရာကောင်းပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုရင် အဓိကကျဆုံးကတော့ ချိုင်းမွေးထွက်ခြင်းနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကြောင့်ပါပဲ။ ချိုင်းကို သန့်ရှင်းအောင် ထားပေးဖို့လည်း လိုပါတယ်။
ညိုမည်းနေတဲ့ ချိုင်းကြားအသားအရေကို ဖြူဖွေးလာအောင် ဆိုင်မှာသွားလုပ်ရင် ပိုက်ဆံအများကြီးကုန်ပါတယ်။ အဓိက လုပ်ပေးတာက ကြေးချွတ်ပေါင်းတင်မှာပါပဲ။ ဒါကို အိမ်မှာကိုယ်တိုင်လုပ်လည်း ရပါတယ်။ ငွေမကုန်တော့ဘူးပေါ့။ ညက်အောင်ကြိတ်ထားတဲ့သကြားမှုန့် - လက်ဖက်စားဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ - လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ဂလစ်ဆရင်းဆီ - လက်ဖက်စားဇွန်းဝက်၊လိမ္မော်သီး - ၅ စက်လောက်အရည်ညှစ်၊ အုန်းဆီ - လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ဇွန်း၊ သံပရာသီးတစ်ခြမ်း - အရည်ညှစ်ထားပါ။ နွားနို့ကိုတော့ လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဝက်စာလောက် လိုပါတယ်။
အားလုံးကို ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပြီးတဲ့အခါ ညိုမည်းနေတဲ့ချိုင်းကြားကို သုတ်ပေးရပါမယ်။ မိနစ် ၂၀ အကြာမှာတော့ ပြန်ဆေးလိုက်လို့ရပါပြီ။ ကိုယ့်ရဲ့ချိုင်းကြားအသားအရောင်ပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ပတ်ကို ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပရာသီးတို့က ညိုမည်းနေတဲ့ချိုင်းကို ကြေးချွတ်သလို ပြောင်လက်သွားစေမှာပါ။ နွားနို့၊ အုန်းဆီ၊ ဂလစ်ဆရင်းတို့က အသားအရေကို စိုပြေစေတာမို့ ပေါင်းတင်ပေးသလို ဖြစ်သွားတယ်လေ။
Source : Simple Beauty Secrets
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
