ပ်ိဳေမတိုရဲ႕မ်က္ႏွာကို တင္းရင္းၿပီးႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္လာေစဖို႔ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးကို အသံုးခ်လိုက္ပါ။ လုပ္ရမယ့္ပံုစံကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးကို ပန္းကန္ထဲထည့္ၿပီး ေက်ညက္ေနေအာင္ေခ်ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Brush နဲ႔ယူၿပီး မ်က္ႏွာမွာသုတ္လိမ္းကာ ေပါင္းတင္ေပးရပါမယ္။
ပိုက္ဆံအကုန္ခံၿပီး Scrub လုပ္ေနမယ့္အစား ငွက္ေပ်ာသီးကိုပဲ အသံုးခ်လိုက္ပါ။ လုပ္ရမယ့္ပံုစံကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးကို ေက်ညွက္ေနေအာင္အရင္ေခ်ၿပီး သၾကား ခြက္ရဲ႕ေလးပံုပံုသံုးပံုစာထည့္ကာ ေရာေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ လက္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ မ်က္ႏွာေတြမွာပြတ္လိမ္းၿပီး Scrub ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဆိုင္မွာသြားၿပီးဆံပင္ေပါင္းတင္မယ့္အစား ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ပဲေပါင္းတင္လိုက္ပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးကို ေက်ညက္သြားေအာင္က်ိတ္ေခ်ၿပီး သံလြင္ဆီ စားပဲြတင္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းစာနဲ႔ ေရာနယ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဆံပင္မွာႏွံ႔ေနေအာင္သုတ္လိမ္းၿပီး ဆံထံုးထံုးကာ မိနစ္ (၃၀) ေလာက္ ေပါင္းထားလိုက္ပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရံုပါပဲ။
ငိုထားရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အအိပ္လြန္သြားရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ မ်က္အိတ္ေဖာင္းအစ္ေနတာမ်ိဳး၊ ေရာင္ရမ္းေနတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးအခံြကိုညွပ္ၿပီး မ်က္အိတ္ေဖာင္းေနတဲ့ေနရာမွာ ကပ္ထားေပးလိုက္ပါ။
၀ါေနတဲ့သြားေတြျဖဴေဖြးလာေစဖို႔အတြက္လည္း ငွက္ေပ်ာသီးကိုပဲ အသံုးျပဳေပးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးအခံြကို သြားမွာၾကာၾကာေလးပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တစ္လေလာက္ၾကာတာနဲ႔ သြားေတြအရင္ကထက္ျဖဴလာတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ငှက်ပျောသီးတစ်လုံဟာ ပျိုမေတို့ရဲ့အလှအပရေးရာအတွက် အရမ်းကိုအထောက်အကူပြုစေတဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါ။ ဈေးပေါပေါနဲ့ လွယ်လွယ်တကူဝယ်လို့ရနေတဲ့ ငှက်ပျောသီးကို ပျိုမေတို့ရဲ့ အလှအပရေးရာတွေမှာ ဘယ်လိုပြန်လည်အသုံးချလို့ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ပျိုမေတိုရဲ့မျက်နှာကို တင်းရင်းပြီးနူးညံ့ချောမွတ်လာစေဖို့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို အသုံးချလိုက်ပါ။ လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး ကျေညက်နေအောင်ချေပါ။ ပြီးရင်တော့ Brush နဲ့ယူပြီး မျက်နှာမှာသုတ်လိမ်းကာ ပေါင်းတင်ပေးရပါမယ်။
ပိုက်ဆံအကုန်ခံပြီး Scrub လုပ်နေမယ့်အစား ငှက်ပျောသီးကိုပဲ အသုံးချလိုက်ပါ။ လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို ကျေညှက်နေအောင်အရင်ချေပြီး သကြား ခွက်ရဲ့လေးပုံပုံသုံးပုံစာထည့်ကာ ရောမွှေပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ လက်၊ ခြေထောက်နဲ့ မျက်နှာတွေမှာပွတ်လိမ်းပြီး Scrub ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဆိုင်မှာသွားပြီးဆံပင်ပေါင်းတင်မယ့်အစား ငှက်ပျောသီးနဲ့ပဲပေါင်းတင်လိုက်ပါ။ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို ကျေညက်သွားအောင်ကျိတ်ချေပြီး သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းစာနဲ့ ရောနယ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ဆံပင်မှာနှံ့နေအောင်သုတ်လိမ်းပြီး ဆံထုံးထုံးကာ မိနစ် (၃၀) လောက် ပေါင်းထားလိုက်ပါ။ အချိန်ပြည့်ရင် ခေါင်းလျှော်လိုက်ရုံပါပဲ။
ငိုထားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အအိပ်လွန်သွားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်အိတ်ဖောင်းအစ်နေတာမျိုး၊ ရောင်ရမ်းနေတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ငှက်ပျောသီးအခွံကိုညှပ်ပြီး မျက်အိတ်ဖောင်းနေတဲ့နေရာမှာ ကပ်ထားပေးလိုက်ပါ။
ဝါနေတဲ့သွားတွေဖြူဖွေးလာစေဖို့အတွက်လည်း ငှက်ပျောသီးကိုပဲ အသုံးပြုပေးပါ။ ငှက်ပျောသီးအခွံကို သွားမှာကြာကြာလေးပွတ်တိုက်ပေးပါ။ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တစ်လလောက်ကြာတာနဲ့ သွားတွေအရင်ကထက်ဖြူလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
