ဆီကုိ ျပန္သံုးျခင္းက နီျမန္းျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ free radicalေတြကို ဖန္တီးတဲ့အတြက္ ေရာဂါျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ Free radicalေတြက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ဆဲလ္ေတြကို တြဲကပ္ျပီး တိက်ေသခ်ာတဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတရံ Free radicalေတြက ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီကိုျပန္သံုးျခင္းက ေသြးေျကာပိတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆိုးရြားတဲ့ကိုလက္စထေရာေတြတိုးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါအျပင့္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ အယ္ဇိုင္မားေရာဂါ၊ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ၊ အားေခါင္ေစးကပ္ျခင္းအပါအဝင္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားစြာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေျကာ္ေလွာ္ဖို႕အတြက္ တစ္ခါသံုးျပီးသားဆီကို ေနာက္ထပ္ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕အေျကာင္းအရာေတြမွာ အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ ဆီအမ်ိဳးအစား၊ ဘယ္ေလာက္ျကာျကာအပူေပးခဲ့တာလဲ၊ ခ်က္ျပဳတ္ခဲ့တဲ့အစားအစာအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ျပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ခ်က္ျပဳတ္ေျကာ္ေလွာ္ျပီးလို႕ က်န္ခဲ့တဲ့ဆီေတြကို အေအးခံလိုက္ျပီး အဲဒီေနာက္ ေလလံုတဲ့ဘူးထဲသို႕ ေျပာင္းထည့္သင့္ပါတယ္။ ထိုကဲ့သုိ႕လုပ္ျခင္းက ေမွ်ာ္မွန္းထားတာထက္ ပိုျပီး ဆီေတြကို ပ်က္စီးသြားႏိုင္တဲ့ အစားအစာအပိုင္းအစေလးေတြကို ဖယ္ရွားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီကို ျပန္သံုးတဲ့အခါတိုင္း ဆီရဲ႕အေရာင္အေသြးတို႕ကို စစ္ပါ။ ဆီက အနက္ေရာင္ေျပာင္းလာျပီး ခၽြဲက်ိလာတာ၊ ပံုမွန္ထက္ ဆီပ်စ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ လႊတ္ပစ္လိုက္ဖို႕ အခ်ိန္က်ပါျပီ။ ဆီက မီးခိုးအနံ႕ထြက္ေနျပီးဆိုရင္လဲ လႊတ္ပစ္လိုက္ပါ။ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။
ဆီေတြအားလံုးက ကြဲျပားျကပါတယ္။ ေျကာ္ေလွာ္ဖို႕အတြက္ အဆင္ေျပတဲ့ ဆီေတြရွိသလို ေျကာ္ေလွာ္တဲ့ေနရာမွာ အသံုးမျပဳသင့္တဲ့ဆီေတြလဲရွိပါတယ္။ သံလြင္ဆီကိုေတာ့ ေျကာ္ေလွာ္ဖို႕အတြက္ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူးေနာ္။
Credit: MM
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
ဆီဆိုတာက ချက်ပြုတ်၊ကြော်လှော်တဲ့နေရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ ဟင်းလျာတွေကို အရသာပေးစွမ်းနိုင်ဖို့အတွက် နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အိမ်ထောင်စုတော်တော်များများက ချက်ပြီးသားဆီကို အလဟဿဖြစ်မှာကို လျော့ချဖို့အတွက် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်သုံးကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပြန်သုံးချင်တာ ကောင်းလား မကောင်းဘူးလားဆိုတာကို အောက်မှာ ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်လိုက်ကြနော်။
ဆီကို ပြန်သုံးခြင်းက နီမြန်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ free radicalတွေကို ဖန်တီးတဲ့အတွက် ရောဂါဖြစ်ပွားစေပါတယ်။ Free radicalတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆဲလ်တွေကို တွဲကပ်ပြီး တိကျသေချာတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံ Free radicalတွေက ကင်ဆာရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဆီကိုပြန်သုံးခြင်းက သွေးကြောပိတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ကိုလက်စထရောတွေတိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါအပြင့် အချဉ်ပေါက်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အယ်ဇိုင်မားရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ အားခေါင်စေးကပ်ခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကြော်လှော်ဖို့အတွက် တစ်ခါသုံးပြီးသားဆီကို နောက်ထပ် အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တစ်ချို့အကြောင်းအရာတွေမှာ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဆီအမျိုးအစား၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာအပူပေးခဲ့တာလဲ၊ ချက်ပြုတ်ခဲ့တဲ့အစားအစာအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ချက်ပြုတ်ကြော်လှော်ပြီးလို့ ကျန်ခဲ့တဲ့ဆီတွေကို အအေးခံလိုက်ပြီး အဲဒီနောက် လေလုံတဲ့ဘူးထဲသို့ ပြောင်းထည့်သင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့လုပ်ခြင်းက မျှော်မှန်းထားတာထက် ပိုပြီး ဆီတွေကို ပျက်စီးသွားနိုင်တဲ့ အစားအစာအပိုင်းအစလေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆီကို ပြန်သုံးတဲ့အခါတိုင်း ဆီရဲ့အရောင်အသွေးတို့ကို စစ်ပါ။ ဆီက အနက်ရောင်ပြောင်းလာပြီး ချွဲကျိလာတာ၊ ပုံမှန်ထက် ဆီပျစ်လာပြီဆိုရင်တော့ လွှတ်ပစ်လိုက်ဖို့ အချိန်ကျပါပြီ။ ဆီက မီးခိုးအနံ့ထွက်နေပြီးဆိုရင်လဲ လွှတ်ပစ်လိုက်ပါ။ ရောဂါတော်တော်များများကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်တဲ့ အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ဆီတွေအားလုံးက ကွဲပြားကြပါတယ်။ ကြော်လှော်ဖို့အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ ဆီတွေရှိသလို ကြော်လှော်တဲ့နေရာမှာ အသုံးမပြုသင့်တဲ့ဆီတွေလဲရှိပါတယ်။ သံလွင်ဆီကိုတော့ ကြော်လှော်ဖို့အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါဘူးနော်။
Credit: MM
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
