ဓာတ္စာဆိုတာရဲ႕ေနာက္ ကြယ္မွာ အဆီေတြ၊ ကယ္လိုရီ ေတြ ကပ္ပါလာေနတယ္ဆုိတာ သတိျပဳမိသူနည္းပါတယ္။ မနက္ စာကို အဆီေလွ်ာ့ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ေကြ ကာ၊ အသီးအရြက္သုပ္ စတာ ေတြစားတဲ့အခါမွာ သၾကားထည့္ မိရင္ေတာ့ အခ်ိဳေတြမသိမသာစု သြားၿပီး တင္၊ ေပါင္တံနဲ႔ ဗိုက္ေတြ မွာ အဆီေတြတက္လာပါတယ္။ သၾကားမပါဘူးဆုိတဲ့ အခ်ိဳရည္ ေတြမွာ အခ်ိဳဓာတ္အတုေတြ သံုး ထားတာမို႔ အစာမေၾကေစတဲ့အ ျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းကိုပါ ဒုကၡ ေပးႏုိုင္ပါေသးတယ္။
အစားေလွ်ာ့စားရင္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်သြားမွာပဲေတြးၿပီး မနက္စာမစားဘဲေနတဲ့အခါ ဗိုက္ အဆာလြန္ၿပီး ေန႔လယ္စာေတြ ပိုစားမိတာမ်ိဳးကေနလည္း ဝိတ္ တက္ေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လို အပ္တဲ့ ေရပမာဏကိုမေသာက္ တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ အစာမစားခင္ ေရေသာက္ တာဟာ အစားအရမ္းစားတာကို ထိန္းခ်ဳပ္လိုက္သလုိျဖစ္ၿပီး ကယ္ လိုရီပမာဏကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ် လိုက္သလို ျဖစ္ေစပါတယ္။
သုေတသနျပဳခ်က္ေတြအရ ညအခ်ိ္န္ေတြမွာ လံုေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္မရွိတဲ့အခါ ဆာေလာင္ ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာလို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာဖို႔ပဲ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကေန႔ တိုင္း အစားေတြအမ်ားႀကီးမစား မိေအာင္ အိပ္ခ်ိန္ကို ခုနစ္နာရီ၊ ရွစ္နာရီေလာက္ယူဖို႔လိုပါတယ္။
ဝိတ္တက္ေစတဲ့ေနာက္တစ္ ခ်က္ကေတာ့ အသားဓာတ္လံု ေလာက္ေအာင္ မစားတာေၾကာင့္ လည္းပါသလို စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာ၊ ေသြးတုိးေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေစ တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ ဂလင္းပံုမွန္အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ အဆီေတြကို ေျခဖ်က္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈကို ထိခိုက္ေစတာကလည္း ဝိတ္မ်ားေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါ။
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ ခဏ ခဏေသာက္တာနဲ႔ ခ်ိဳလြန္းတဲ့အ သီးေတြ အစားမ်ားရင္လည္း ကယ္လိုရီေတြတက္ၿပီး ကိုယ္အ ေလးခ်ိန္တုိးႏုိင္သလို ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာ ကလည္း ဝိတ္မက်ရတဲ့အခ်က္ ေတြထဲ ပါဝင္ပါတယ္။
Credit : 7day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
