ဒီနည္းေလးကေတာ့ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြစိုေျပဝင္းပတဲ့အသားအေရရဖို႕လြယ္လြယ္ကူကူအိမ္မွာတင္ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့နည္းေလးပါ။
၁။ဆံပင္ကိုုအ၀တ္စတခုုနဲ႕နဖူးကေနေနာက္ကိုုဆြဲအုုပ္ၿပီးခ်ည္ထားလိုုက္ပါ။မ်က္ႏွာတစ္ခုုလံဳးရွင္းေနပါေစ။
၂။လက္ကိုုေရေႏြးေႏြးနဲ႕သန္႕ရွင္ေအာင္ေဆးထားပါ။
၃။မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ဖုုံ၊မိတ္ကပ္အဆီအားလံဳးကိုုသန္႕ရွင္းသြားေအာင္
cleanser သံုုးၿပီးေရေႏြးေႏြးနဲ႕သစ္ေပးပါ။
၄။ဆူေနေအာင္တည္ထားတဲ့ေရေႏြကိုုပန္ကန္လုုံးထဲထည့္ၿပီးမ်က္ႏွာနဲ႕၁ေပခန္႕အကြာတြင္ခ်ထားပါ။တပတ္ခပ္ႀကီးႀကီးနဲ႕ေခါင္းကစၿပီးအုုတ္ထားပါ။ေရေႏြးေငြေတြမထြက္သြားေအာင္ဂရုုစိုုက္ၿပီးမ်က္ႏွာကိုု၁၀မိနစ္ခန္႕ေပါင္းတင္ပါ။
၅။သင့္မ်က္ႏွာေပၚကိုု
scrub နဲ႕ေခ်းခၽြတ္ေပးပါ။လက္ေခ်ာင္းေလးနဲ႕မ်က္ႏွာအႏွံဖြဖြေလးပြတ္ၿပီး
dead cell မ်ားကိုုဖယ္ရွားႏိုုင္ပါတယ္။မ်က္လံုုးထဲမ၀င္ေအာင္သတိထားပါ။
၆။ေရေႏြးနဲ႕ခပ္ဖြဖြေလးသစ္ေပးပါ။
၇။မ်က္ႏွာတ၀ိုုက္မွာရွိတဲ့
black head and white head ( အစိအဖုုေလးေတြကိုုလိုုက္စမ္းၿပီး၀က္ျခံညွစ္တံေလးနဲ႕ဖယ္ရွားေပးပါ။
၈။မ်က္ႏွာမွာ၀က္ျခံမရွိသူေတြဆိုုရင္ေတာ့
message oil သံုုးၿပီးဖြဖြေလးႏွိပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ေသြးလည္ပတ္မွႈကိုုေကာင္းေစၿပီးႏုုပ်ိဳႏိုုင္ပါတယ္။
၉။တျခားကိုုယ္နဲ႕လိုုက္ဖက္မဲ့
facial mask ေတြလဲသံဳးလိုု႕ရပါတယ္။
အိမ္မွအလြယ္တကူျပဳလုုပ္ႏိုုင္မဲ့
mask ေလးကိုုေဖာ္ျပလိုုက္ပါတယ္။
အသုံးျပဳမယ့္ပစၥည္းေတြက
-
ၾကက္ဥတစ္လုံး၊
ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး၊
ေထာပတ္သီးတစ္လုံး
အရင္ဆုံးငွက္ေပ်ာသီးတဝက္နဲ႕ေထာပတ္သီးတဝက္ကိုပန္းကန္လုံးထဲထည့္ျပီးေခ်ေပးပါ။ေက်သြားျပီဆိုအႏွစ္ဖယ္ထားတဲ့ၾကက္ဥတစ္လုံးကိုထည့္ျပီးသမေအာင္နယ္၊ျပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚခပ္ဖြဖြေလးလူးထားျပီးမိနစ္၃၀ေလာက္ထားထားလိုက္ပါ။
၁၀။သခြားသီး၂လံုုးကိုုပါးပါးလွီၿပီးမ်က္လံုုးေပၚတင္ထားပါအတူတူတင္ထားပါ။
၁၁။မ်က္ႏွာကိုေရေႏြးနဲ႕ေျပာင္ေအာင္ေဆးပစ္ပါ။
ၿပီးရင္ေရခဲေရေအး၀တ္နဲ႕၅မိနစ္ေလာက္အုုပ္ေပးထားျခင္းျဖင့္ေခြ်းေပါက္မ်ားျပန္ပိတ္ေစပါတယ္။
၁၂။ၿပီးရင္အသားအေရကိုုညီညာေစဖိုု႕အရက္ပ်ံမပါတဲ့
toner ကိုုမ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုုးလိမ္းေပးပါ။အထူးသျဖင့္အဆီပ်ံတတ္တဲ့
T ဇုုန္ေနရာကိုုသုုတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ေခၽြးေပါက္မ်ားကိုုက်ဥ္းေစၿပီးအသားအေရကိုုညီညာေအာင္ညွိေပးပါလိမ့္မယ္။
၁၃။ၿပီးရင္
moisturizer တစ္ခုုခုုလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ပိုမိုႏူးညံ့ဝင္းပသြားတာကိုခံစားျမင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
• ဒီနည္းေလးကအဆီျပန္တဲ့သူေတြလုပ္လို႕မရဘူးေနာ္။ဝက္ျခံေပါက္တတ္တယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
