အာလူးတစ္လံုးကို အခြံႏြာပါ။
အသားေတြကို ပါးပါးလွီး ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းပါ။
လက္နဲ ့ ဆုပ္ၿပီး အရည္ ညွစ္ထုတ္ပါ။
အရည္ညွစ္ျပီးသား အာလူးဖတ္ေတြကို မ်က္လံုးတ၀ိုက္ကို အံုေပးပါ။
၁၀မိနစ္ေလာက္ေတာ့ ၾကာေအာင္ထားပါ။
အဲလိုမ်ိဳး ေန႔စဥ္ (သို ့) ရက္ျခား ဆိုသလို အံုေပးရင္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း ကေန ကင္းေ၀းပါလိမ့္မယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (လံုးဝ) မရွိပါ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ေ႐ႊခ်စ္သူ မွ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
လြတ္လပ္စြာ မွ်ေဝႏိုင္ပါတယ္။
