စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွဖို႔ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားသုံးသင့္

တစ္ေန႔တစ္ေန႔ သစ္သီးဝလံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္ရြက္စားသုံးတဲ့ ပမာဏမ်ားလာေလေလ ကိုယ္ကာယက်န္းမာေရး အပါအဝင္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွမယ့္ အခြင့္အေရး ပိုေကာင္းလာေလေလျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အသီးအရြက္ စားသုံးမႈပမာဏ မ်ားလာေလ စိတ္ဝမ္းနည္းေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေလ်ာ့လာေလျဖစ္ပါတယ္။

ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္သူေတြက တျခားသာမန္လူေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္တဲ့အခါ သူမ်ားထက္ အသီးအရြက္ပမာဏ ၅ ဆနဲ႔ အထက္ ပိုစားသုံးသူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႔ရပါတယ္။
က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းဟာ စိတ္ေဝဒနာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးျပသနာေတြ မ်ားစြာပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနျပီး စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရိွျခင္းဟာ ေရာဂါလကၡဏာ သို႔ နာမက်န္းမႈျဖစ္ျခင္းကင္းစင္ေစတယ္ဆိုတာထက္ေတာင္ ပိုပါတယ္။

ဒါဟာ လူေတြေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွလို႔ အလုပ္ေတြေကာင္းစြာ လုပ္ေဆာင္ေနၾကတယ္ဆိုသည့္ အေျခအေနပဲျဖစ္ပါတယ္။
အေကာင္းျမင္တတ္ျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရိွျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္စိတ္ေက်နပ္မႈရရိွျခင္း၊ အလြယ္တကူေပ်ာ္ရႊင္တတ္ျခင္းနဲ႔ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္လာျခင္းေတြဟာ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွျခင္းေၾကာင့္သာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရိွျခင္းဟာ စိတ္ေဝဒနာ ကာကြယ္ေပးသည္သာမက သာမန္ေရာဂါဘယေတြနဲ႔ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါေဝဒနာျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Credit : Trend

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...