အာလူး၏ အံ့ဖြယ္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အာလူးကို လူတိုင္း ၾကိဳက္နွစ္သက္မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။ အာလူးဟာ အသားမ်ားထဲ ေရာစပ္ကာ ခ်က္စားနိုင္သလို၊ အျခားေသာ အရာေတြနဲ႔ ေၾကာ္စား၊ ခ်က္စားလို႔ ရတဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူေတြအတြက္ အာလူးမွ ေပးစြမ္းေသာ အံ့ဖြယ္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကေတာ့ -

၁။ ခြန္အားျဖစ္ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ စားသံုးနိုင္ပါတယ္။
၂။ အစာကို အလြယ္တကူ ေၾကေစပါတယ္။
၃။ အသားအေရ အတြက္ မွီဝဲေပးသင့္ပါတယ္။
၄။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစားနည္း၍ ဗီတာမင္စီ ခ်ိဳ႔တဲ့မူေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ ေသြးေရာဂါ အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
၅။ ကင္ဆာ ေရာဂါကို ကြယ္ကြယ္နိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိ အျပည့္အဝ ပါရိွပါတယ္။
၆။ ခႏၶာကိုယ္ရိွ ကိုယ္လက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားကိုလည္း ထိန္းညိွေပးနိုင္ပါတယ္။
၇။ ဦးေနွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ အတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။
၈။ နွလံုးနွင့္ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါ အေထြေထြ အတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးပါ။
၉။ ေက်ာက္ကပ္ကို အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၁၀။ ဝမ္းေလ်ာေနတဲ့ အခါမွာ ခြန္အားျပည့္ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ စားနိုင္ပါတယ္။

အျခားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ - အားလူး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ အပူေလာင္ျခင္း၊ အညိဳအမဲ ဆြဲျခင္း၊ အဆစ္လြဲျခင္း၊ အသားအေရနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြ အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

Credit : yoyarlay

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...