၁ - လံုၿခံ ေရးကို သတိျပဳပါ။
လံုၿခံေရးဆိုတာ ရန္သူေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးယူဖို႔ အဆင္သင္႔မျဖစ္ေသးဘူးဆိုရင္ ကာကြယ္ရမယ္႔ လံုၿခံေရးကို ေျပာတာပါ။ ကိုယ္၀န္တားတဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ေတြထံ ေမးျမန္းလို႔ နဂိုကတည္းက ႀကိဳတင္စီစဥ္ထားသင္႔ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ႏွစ္ဦးစလံုးမွာ လိင္ကကူးစက္တက္တဲ႔ ေရာဂါေတြ ရွိမရွိဆိုတာ လက္မထပ္ခင္ထဲက ႀကိဳတင္စစ္ေဆးထားၾကျခင္းကလညး္ ေကာငး္မြန္ေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အေလ႔အထတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
၂ - အရမ္းႀကီး မေမွ်ာ္လင္႔ထားပါနဲ႔။
အေတြ႔အႀကံဳ မရွိေသးတဲ႔ ႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ ခက္ခဲတဲ႔ ပံုစံနဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို အသံုးမျပဳသင္႔သလို၊ သင္ၾကည္႔ဘူးတဲ႔ အျပာကားေတြထဲက ျပဳလုပ္ပံုေတြ၊ ၾကာခ်ိန္ေတြ၊ အရြယ္အစားေတြဟာလည္း အျပင္ေလာကနဲ႔ အနည္းငယ္ ေ၀းကြာတဲ႔ အခ်က္ေတြဆိုတာ သိထားသင္႔ပါတယ္။ ထုိ႔အျပင္ ပထမဆံုးအေတြ႔အႀကံဳျဖစ္တာေၾကာင္႔ ထိပ္ဆံုးထိမေရာက္ရင္ေတာင္႔ အလယ္အလတ္ေလာက္ဆို မဆိုးဘူးလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
၃ - အစပ်ိဳးဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔။
အဓိကကိစၥကို မေရာက္ခင္ အေရွ႕မွာ အစပ်ိဳးျခင္းက သင္ေရွ႕ဆက္သြားမယ္႔ အဓိကကိစၥအတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပါ။ အစပ်ိဳးျခငး္ဆုိတာမွာ အသားျခင္းထိကပ္ျခငး္၊ ႏႈတ္ခမ္းျခင္းနမ္းျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာကို နမ္းျခင္း၊ ေပြ႔ဖက္ျခင္း၊ အဂၤါအျခင္းျခင္း ထိကပ္ျခင္းတုိ႔ ပါ၀င္ပါတယ္။
၄ - ဟန္မေဆာင္ပါနဲ႔။
သင္႔ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ အျပဳအမူေတြ၊ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္ေတြမွာ ဟန္ေဆာင္မႈေတြ မပါပါေစနဲ႔။ သေဘာရိုး၊ သေဘာစဥ္ စိတ္ထဲရွိတဲ႔အတိုင္း ျပဳမူလုပ္ေဆာင္ပါ။ ဟန္ေဆာင္ျခင္းဟာ ေရရွည္မွာမေကာငး္သလို၊ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး နားလည္မႈယူရာမွာ၊ အေပးအယူလုပ္ရာမွာ ထိခိုက္ႏိုင္တာမို႔ ဟန္ေဆာင္တာေတြကို မလုပ္သင္႔ပါဘူး။
၄ - မေမွ်ာ္လင္႔ေသာ အခက္အခဲေတြကို ႀကိဳေတြးထားပါ။
အထြတ္အထိပ္ကို အတူတကြ မေရာက္ရွိႏိုင္တာမ်ိဳး၊ ကိုယ္ကျမန္ေနတာမ်ိဳးနဲ႔ မျဖစ္မေနႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္တဲ႔ နာက်င္မႈေ၀ဒနာမ်ိဳးကို ႀကိဳတင္ေမွ်ာ္မွန္းထားသင္႔ပါတယ္။ ထို႔အတူ ႏွစ္ကိုယ္တူၾကားက အေပးအယူအတြက္ ေနာင္အခါမ်ားမွာ ပြင္႔ပြင္႔လင္းလင္း ညွိႏိႈင္းေဆြးေႏြးသင္႔ၿပီး၊ တစ္ဦးအေပၚ တစ္ဦး နားလည္မႈရွိရွိနဲ႔ ေရွ႕ဆက္သင္႔ပါတယ္။
Credit:momolay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
