၁။ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ခ်ဳပ္ထိန္းေပးတဲ႔အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႔က်လာပါလိမ္႔မယ္။
၂။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားေနတဲ႔အခါမွာ အာရံုေၾကာေတြကို ေျပေလ်ာ႔ေစျပီး အာရံုစိုက္မႈအားေကာင္းလာ ေစပါတယ္။ စိတ္ေ၀ဒနာခံစားရမႈနဲ႔ပတ္သက္ျပီး နီကိုတင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေပးမႈေတြအေပၚ စိတ္ပညာရွင္ေတြက ေလ႔လာမႈေတြျပဳလုပ္ျပီးျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ေ၀ဒနာခံစားရသူေတြဟာ သာမန္လူေတြထက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ႏႈန္းျမင္႔ ပါတယ္။ စိတ္ကစဥ္႔ကလ်ားေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ႏွစ္ဖက္ျမင္စိတ္ေရာဂါ (အငိုအရယ္) ေ၀ဒနာရွင္ ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔စိတ္က်သူ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းအထက္လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ၾကပါတယ္။
ေဒါက္တာ ဒီ.စီ.ဂ်ားဗစ္စ္ ေရးသားခဲ႔တဲ႔ ေဆာင္းပါးမွာေတာ႔ အခုလိုရွင္းျပခဲ႔ပါတယ္။ အဲ႔ဒီလိုေဆးလိပ္ေသာက္ၾကျခင္းဟာနီကိုတင္းကစိတ္ေရာဂါေၾကာင္႔အတြင္းစိတ္ကေျပာတာေတြကို
ေလ်ာ႔က်သက္သာေစလို႔ပဲျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အတြင္းစိတ္မွာထင္ေယာင္ထင္မွား ျဖစ္ေနရမယ္႔အစား အျပင္ေလာက ကို အာရံုရေစဖို႔ နီကိုတင္းကကူညီေပးပါတယ္။ နီကိုတင္းဟာ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းျပႆနာေတြအေပၚ အက်ိဳးရွိေစပံု ေတြကို ညႊန္းဆိုတဲ႔ အျခားအခ်က္အလက္ေတြလည္းရွိပါေသးတယ္။ သို႔ေသာ္ျငားလည္း သက္ေသျပမႈေတြမရွိေသးတဲ႔အတြက္ ထည္႔စဥ္းစားဖို႕ေတာ႔မသင္႔ေတာ္ပါဘူး။
၃။ ေဆးလိပ္ဟာ အေတြးအျမင္ေတြကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းျဖစ္ေစပါတယ္။
၄။ ပါးစပ္ထဲကို တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု ေကာက္ေကာက္ထည္႔ေနတတ္တဲ႔ အက်င္႔ရွိရင္လည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၅။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ လူမႈဆက္ဆံေရး ကိစၥတစ္ခုလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းတဲ႔ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။
၆။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ႔သူေတြဟာ သာမန္အလုပ္သမားေတြထက္ အေညာင္းဆန္႔ခ်ိန္ပိုယူတတ္ပါတယ္။
၇။ နီကိုတင္းဟာ လႈံ႔ေဆာ္မႈအားေကာင္းတဲ႔ စက္ယႏာၱရားတစ္ခုပါပဲ။ အလုပ္တာ၀န္ေတြအေပၚမွာ စဥ္ဆက္မျပတ္ အာရံုစိုက္မႈကိုျဖစ္ ေပၚေစပါတယ္။
၈။ ေရာ႔ခ္အဆိုေတာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္လို႔ ဂ်ိဳအန္ဂ်က္လို အသံအက္အက္ရခ်င္လို႔ ၾကိဳးစားေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ေကာင္းေကာင္းၾကီးကူညီပါလိမ္႔မယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:Thit Htoo Lwin
#Unicode Version
‘ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်’ ဆိုတာပဲလူပြောများကြတာပါ။ အခုတော့ ဆေးလိပ်သောက်လို့ရလာတဲ့ နီကိုတင်းရဲ့ကောင်းကျိုုးတွေပါတဲ့။
၁။ အစာစားချင်စိတ်ကို ချုပ်ထိန်းပေးတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာပါလိမ့်မယ်။
၂။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များနေတဲ့အခါမှာ အာရုံကြောတွေကို ပြေလျော့စေပြီး အာရုံစိုက်မှုအားကောင်းလာ စေပါတယ်။ စိတ်ဝေဒနာခံစားရမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး နီကိုတင်းရဲ့ ကောင်းကျိုး ပေးမှုတွေအပေါ် စိတ်ပညာရှင်တွေက လေ့လာမှုတွေပြုလုပ်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝေဒနာခံစားရသူတွေဟာ သာမန်လူတွေထက် ဆေးလိပ်သောက်နှုန်းမြင့် ပါတယ်။ စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါ ဝေဒနာရှင် ၉၀ရာခိုင်နှုန်း၊ နှစ်ဖက်မြင်စိတ်ရောဂါ (အငိုအရယ်) ဝေဒနာရှင် ၇၀ရာခိုင်နှုန်းနဲ့စိတ်ကျသူ၅၀ရာခိုင်နှုန်းအထက်လူတော်တော်များများဟာ ဆေးလိပ်သောက်ကြပါတယ်။
ဒေါက်တာ ဒီ.စီ.ဂျားဗစ်စ် ရေးသားခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးမှာတော့ အခုလိုရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဆေးလိပ်သောက်ကြခြင်းဟာနီကိုတင်းကစိတ်ရောဂါကြောင့်အတွင်းစိတ်ကပြောတာတွေကို
လျော့ကျသက်သာစေလို့ပဲဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အတွင်းစိတ်မှာထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေရမယ့်အစား အပြင်လောက ကို အာရုံရစေဖို့ နီကိုတင်းကကူညီပေးပါတယ်။ နီကိုတင်းဟာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေအပေါ် အကျိုးရှိစေပုံ တွေကို ညွှန်းဆိုတဲ့ အခြားအချက်အလက်တွေလည်းရှိပါသေးတယ်။ သို့သော်ငြားလည်း သက်သေပြမှုတွေမရှိသေးတဲ့အတွက် ထည့်စဉ်းစားဖို့တော့မသင့်တော်ပါဘူး။
၃။ ဆေးလိပ်ဟာ အတွေးအမြင်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေပါတယ်။
၄။ ပါးစပ်ထဲကို တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ကောက်ကောက်ထည့်နေတတ်တဲ့ အကျင့်ရှိရင်လည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
၅။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ လူမှုဆက်ဆံရေး ကိစ္စတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
၆။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေဟာ သာမန်အလုပ်သမားတွေထက် အညောင်းဆန့်ချိန်ပိုယူတတ်ပါတယ်။
၇။ နီကိုတင်းဟာ လှုံ့ဆော်မှုအားကောင်းတဲ့ စက်ယန္တာရားတစ်ခုပါပဲ။ အလုပ်တာဝန်တွေအပေါ်မှာ စဉ်ဆက်မပြတ် အာရုံစိုက်မှုကိုဖြစ် ပေါ်စေပါတယ်။
၈။ ရော့ခ်အဆိုတော်တစ်ယောက်ဖြစ်လို့ ဂျိုအန်ဂျက်လို အသံအက်အက်ရချင်လို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်တောင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကောင်းကောင်းကြီးကူညီပါလိမ့်မယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:Thit Htoo Lwin
