ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
အကြင္းလုိက္လွီးထားေသာ သန္္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ နာနတ္သီး (၄) စိတ္
သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း
ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို သစ္သီးၾကိတ္စက္ျဖင့္ (သုိ႔) လက္ျဖင့္ ေရာစပ္ပါ။ ျပီးေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ျပီးရင္ အက်ိဳးဆက္ကို လက္ေတြ႕ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit:healthyfoodstar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
နာနတ်သီးကို ကုန်အောင် မစားနိုင်ဘူးဆိုရင်လည်း လွှင့်မပစ်ပါနဲ့။ ချိုမြတဲ့ ဒီအသီးဟာ ချောမွေ့လှပတဲ့ အသားရေအတွက် အကောင်းဆုံး အဖော်မွန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးမှာ အမည်းစက်နဲ့ အသားညိုခြင်းကို ကောင်းစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ ဗီတာမင်- စီ ကြွယ်ဝပြီး ဝက်ခြံကာကွယ်ပေးတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ နာနတ်သီးက အရေပြားနီမြန်းမှုဖြစ်စေပါတယ်။ အသားရောင် တစ်ညီတည်းဖြစ်စေဖို့နဲ့ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အကွင်းလိုက်လှီးထားသော သန့််ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ နာနတ်သီး (၄) စိတ်
သံလွင်ဆီ ထမင်းစားဇွန်း (၁) ဇွန်း
ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သစ်သီးကြိတ်စက်ဖြင့် (သို့) လက်ဖြင့် ရောစပ်ပါ။ ပြီးတော့ မျက်နှာမှာ လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးရင် အကျိုးဆက်ကို လက်တွေ့ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
Credit:healthyfoodstar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
