ဝိတ္တက္ျခင္းမရွိေပမဲ့ ဝတ္ထားတဲ့လက္စြပ္က ၾကပ္လာတာဟာ Water retention လို႔ေခၚတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အရည္ထိန္းသိမ္းမႈ ျမင့္မားလာတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ ဆားစားသံုးမႈ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
၂ - ပါးစပ္ေျခာက္တယ္
ဆိုဒီယမ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို စားျပီးတဲ့အခါတိုင္း ေရဆာေလ့ရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဆားနဲ႔ ေရ အေနအထားဟာ ဟန္ခ်က္မညီတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ ေရပိုေသာက္လာတာပါ။
၃ - ေခါင္းေတြထုိးတယ္
ေခါင္းထဲမွာ တစ္ဆစ္ဆစ္နဲ႔ ထုိးေနတာဟာ ဆားအစားမ်ားတာနဲ႔လည္း ဆုိင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ဆိုဒီယမ္ ၃၅၀၀ မီလီဂရမ္စားသံုးသူေတြဟာ သာမန္စားသံုးသူေတြထက္ ေခါင္းပိုကိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။
၄ - အေပါ့သြားတယ္
ဆား စားတာမ်ားရင္လည္း အေပါ့ခဏခဏ သြားတတ္ပါတယ္။ ဆိုဒီယမ္ပမာဏမ်ားျပားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ပိုျပီးလုပ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆားစားမ်ားတယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ထင္ရင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit :duwun
#Unicode Version
၁ - လက်စွပ်က ကြပ်တယ်
ဝိတ်တက်ခြင်းမရှိပေမဲ့ ဝတ်ထားတဲ့လက်စွပ်က ကြပ်လာတာဟာ Water retention လို့ခေါ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အရည်ထိန်းသိမ်းမှု မြင့်မားလာတာကြောင့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတာဟာ ဆားစားသုံးမှု များပြားတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
၂ - ပါးစပ်ခြောက်တယ်
ဆိုဒီယမ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပြီးတဲ့အခါတိုင်း ရေဆာလေ့ရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဆားနဲ့ ရေ အနေအထားဟာ ဟန်ချက်မညီတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ့အတွက် ရေပိုသောက်လာတာပါ။
၃ - ခေါင်းတွေထိုးတယ်
ခေါင်းထဲမှာ တစ်ဆစ်ဆစ်နဲ့ ထိုးနေတာဟာ ဆားအစားများတာနဲ့လည်း ဆိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဆိုဒီယမ် ၃၅၀၀ မီလီဂရမ်စားသုံးသူတွေဟာ သာမန်စားသုံးသူတွေထက် ခေါင်းပိုကိုက်လေ့ရှိပါတယ်။
၄ - အပေါ့သွားတယ်
ဆား စားတာများရင်လည်း အပေါ့ခဏခဏ သွားတတ်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်ပမာဏများပြားမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် ကျောက်ကပ်ဟာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီးလုပ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆားစားများတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထင်ရင် ရေများများ သောက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit :duwun
