က်န္းမာေရးအယူအဆအလဲြမ်ား သံပရာ သီးကို မ်က္ႏွာမွာပြတ္လိမ္းတာ

အလွအပႀကိဳက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြက ဆားဝက္ျခံေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ ညအိပ္ရာဝင္တဲ့ အခါ မ်က္ႏွာမွာ သံပရာ သီး  ကိုပြတ္လိမ္းၿပီး မ်က္ႏွာကိုေျပာင္ေခ်ာေအာင္ျပဳလုပ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သံပရာသီးက အက္စစ္ဓာတ္ကို အမ်ားဆံုးထုတ္တဲ့အသီးျဖစ္တာေၾကာင့္ လိုတာထက္ပိုရင္ အေရျပားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အဲသည္လိုေတြျပဳလုပ္မယ့္အစား နားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့အေရ ျပားဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔သိရပါတယ္။

ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေခါင္းအရင္ေလွ်ာ္တာ

ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေခါင္းကိုအရင္ေလာင္းခ်ိဳးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲသည္လိုျပဳလုပ္ျခင္းကလြဲမွားပါတယ္။ ေခါင္းအရင္ေလွ်ာ္ျခင္းက အပူကိုျပန္တက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေရခ်ိဳး ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေျခေထာက္ကေန ေရစေလာင္းပါ။ ၿပီးရင္ ဒူး၊ ခါး၊ ကိုယ္ေလာင္းၿပီး ေနာက္ဆံုးမွ ေခါင္းကိုေလာင္းခ်သင့္ပါတယ္။

Credit:Kumudra

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...