ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ အေရာင္းျပပြဲၾကီး (ပဥၥမအႀကိမ္ေျမာက္)
×

တစ္ေမွးအိပ္စက္ျခင္း မျပဳမီ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းက အိပ္ယာမွ ျပန္ႏုိးလာတဲ့အခါ ႏုိးၾကားတက္ၾကြၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ပုိေကာင္းေစတယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။
ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနအရ မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ တစ္ေမွးအိပ္စက္ျခင္း မျပဳမီ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းက အိပ္ယာမွ ျပန္ႏုိးလာတဲ့အခါ ႏုိးၾကားတက္ၾကြၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ပုိေကာင္းေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဇီဝေဗဒ ျဖစ္စဥ္အရ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်တဲ့အခါ ဦးေႏွာက္မွာ အက္ဒီႏုိဆင္းန္ (Adenosine) ေခၚ ေမာ္လီက်ဴးတစ္မ်ဳိး ထြက္႐ွိလာပါတယ္။ တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ထဲက အက္ဒီႏုိဆင္းန္ကုိ ႐ွင္းလင္းေပးရာမွာ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။

ေကာ္ဖီမွာ ပါဝင္တဲ့ ကဖင္းဓာတ္ (Caffine) က အက္ဒီႏုိဆင္းန္ ထြက္႐ွိမႈကုိ တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီး မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ တစ္ေမွးအိပ္စက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြင္း အက္ဒီႏုိဆင္းန္ကုိ ႐ွင္းလင္းရာမွာ မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစၿပီး ျပန္ႏုိးလာတဲ့အခါ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit : duwun

#Unicode Version

တစ်မှေးအိပ်စက်ခြင်း မပြုမီ ကော်ဖီ တစ်ခွက်သောက်ခြင်းက အိပ်ယာမှ ပြန်နိုးလာတဲ့အခါ နိုးကြားတက်ကြွပြီး စွမ်းဆောင်ရည် ပိုကောင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ဂျပန်နိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သုတေသနအရ မိနစ် ၂၀ ခန့် တစ်မှေးအိပ်စက်ခြင်း မပြုမီ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ခြင်းက အိပ်ယာမှ ပြန်နိုးလာတဲ့အခါ နိုးကြားတက်ကြွပြီး စွမ်းဆောင်ရည် ပိုကောင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဇီဝဗေဒ ဖြစ်စဉ်အရ ပင်ပန်းနွမ်းလျတဲ့အခါ ဦးနှောက်မှာ အက်ဒီနိုဆင်းန် (Adenosine) ခေါ် မော်လီကျူးတစ်မျိုး ထွက်ရှိလာပါတယ်။ တစ်ရေးတစ်မော အိပ်စက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ထဲက အက်ဒီနိုဆင်းန်ကို ရှင်းလင်းပေးရာမှာ အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။

ကော်ဖီမှာ ပါဝင်တဲ့ ကဖင်းဓာတ် (Caffine) က အက်ဒီနိုဆင်းန် ထွက်ရှိမှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကော်ဖီသောက်ပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့် တစ်မှေးအိပ်စက်ခြင်းက ဦးနှောက်အတွင်း အက်ဒီနိုဆင်းန်ကို ရှင်းလင်းရာမှာ များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး ပြန်နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit : duwun
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top