သၾကား
သၾကားက collangen ဓာတ္ယုတ္ေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ အသားေရအတြက္ အဆုိးဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။
သန္႔စင္ထားတဲ့ ကစီဓာတ္
စုိေျပဝင္းပတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆုိင္လုိပါက အာလူးေၾကာ္ေတြကို လုံးဝျငင္းသင့္ပါတယ္။ သၾကားကဲ့သုိ႔ပဲ အာလူးေၾကာ္ေတြဟာ အေရျပားက်န္းမာေရးမွာ အခရာက်တဲ့ collagen ကို ဖ်က္ဆီးပစ္ပါတယ္။
Fast Food အလြယ္ျပင္အစားအစာ
Fast food က ကုိယ္အေလးခ်ိန္အတြက္သာ မေကာင္းတာမဟုတ္ဘဲ အသားအေရကိုလည္း ေျခာက္ေသြ႔ေစတာပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ပြောင်းလဲနေတဲ့ ရာသီဥတု အပူချိန် စတာတွေက နူးညံ့တဲ့အသားအရေကို ကသောင်းကနင်း ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ အသားရေထိန်းသိမ်းပစ္စည်း အမျိုးအစားများပြားလွန်းမှုကြောင့် ဘယ်ဟာ သုံးသင့်တယ် ဘယ်ဟာမသုံးသင့် သိဖို့ ခဲယဉ်းနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီအလှကုန်ပစ္စည်းတွေထက် မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထည့်သွင်း သုံးဆောင်ရတဲ့ အရာတွေက အသားအရေမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှု ပိုရှိတာမို့ ပိုဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ မိမိအသားရေ စိုပြေစေချင်ရင် ဟောဒီ အစားအသောက်တွေကို လုံးဝ ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
သကြား
သကြားက collangen ဓာတ်ယုတ်လျော့စေတာကြောင့် အသားရေအတွက် အဆိုးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
သန့်စင်ထားတဲ့ ကစီဓာတ်
စိုပြေဝင်းပတဲ့ အသားအရေပိုင်ဆိုင်လိုပါက အာလူးကြော်တွေကို လုံးဝငြင်းသင့်ပါတယ်။ သကြားကဲ့သို့ပဲ အာလူးကြော်တွေဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးမှာ အခရာကျတဲ့ collagen ကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။
Fast Food အလွယ်ပြင်အစားအစာ
Fast food က ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သာ မကောင်းတာမဟုတ်ဘဲ အသားအရေကိုလည်း ခြောက်သွေ့စေတာပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
