Beer မွာ ဗီတာမင္ဘီ၊ ပရိုတိန္း၊ ဆယ္လီနီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ အိုင္းယြန္း၊ ဇင့္နဲ႔ မက္ဂနိဆီယမ္ တို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံသားေတြ အတြက္ ဘယ္လို အသံုး၀င္မလဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။
၁။ ဘီယာမ်က္ႏွာဖံုး
– ဘီယာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၀က္
– ၾကက္ဥအကာတစ္လံုး
– Almond အဆီ တစ္စက္
အားလံုးကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္မွာကို လိမ္းရမွာပါ။ အရင္ဦးဆံုး မ်က္ႏွာကို သစ္ပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္လုပ္ၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းပါ။ အေျခာက္ခံထားၿပီး ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ျပန္ေဆးေပးပါ။ ေခ်ာေမြ႔ၿပီး လွပတဲ့ အသားအေရ ကို ပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
၂။ ဆံသားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္း
– ေပါင္းခံထားတဲ့ေရ ၁လီတာ (ေရက်တ္ေအး)
– ဘီယာ ၁ေအာင္စ
– ပန္းသီးဗင္နီကာ (Apple Cider Vinegar) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း
– သံပုရာရည္အဆီ ၇စက္
ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဆံသားကို လိမ္းေပးပါ။ အနည္းငယ္ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးပါ။ ေရ အရမ္းမပူပါေစနဲ႔။ တစ္လမွာ တစ္ႀကိမ္ လုပ္ေပးပါ။ ဆံသားကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစၿပီး ဆံပင္မကြ်တ္ေစပါဘူး။
(သံပုရာသီးကို အရည္ပိုရေအာင္ ညွစ္နည္းပါ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္)
၃။ ဘီယာေရခ်ိဳးဆပ္ျပာ
– သံလြင္ဆီ အေျခခံထားတဲ့ ဆပ္ျပာ
– ဘီယာ
သံလြင္ဆီနဲ႔ ဘီယာကို ေရာၿပီး ခ်ိဳးမယ့္ေရထဲကို ေရာထည့္ထားပါ။ တစ္ပတ္ကို တစ္ခါ ခ်ိဳးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရ ႏူးညံ့ၿပီး ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
၄။ ဘီယာနဲ႔စေတာ္ဘယ္ရီ Scrub
– စေတာ္ဘယ္ရီ ၂-၃ လံုး
– ဘီယာ အနည္းငယ္
စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ ဘီယာကို ေရာေခါက္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာကို အရင္ဆံုး သစ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရာေမႊထားတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီဘီယာ Scrub ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းၿပီး စက္ပိုင္းပံုသ႑န္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး
ေရေဆးခ်ပါ။ Toner သို႔မဟုတ္ Moisturizer လိမ္းေပးပါ။
၅။ ဘီယာ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး
– ဘီယာတစ္ခြက္
– အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္တုိင္း အျခား ဓာတုေပ်ာ့ေဆးေတြ မလိမ္းဘဲ ဘီယာဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးေလး လုပ္ၿပီး သံုးၾကည္ပါ။ ဆံသားေတာက္ေျပာင္ၿပီး ေပ်ာ့ေျပာင္းေစႏုိင္ပါတယ္။
အားလံုး က်န္းမာလွပၾကပါေစ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
Beer လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ သောက်ဖို့ အတွက်ချည်း စဉ်းစားမိနေတာတော့ အဆန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဘီယာဟာ သောက်ဖို့သပ်သပ်တင် မဟုတ်ဘဲ အခြားအရာတွေ အတွက်လည်း အသုံးဝင်မယ့် အရာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အခု မျှဝေမယ့် အကြောင်းအရာလေးကတော့ အလှအပရေးရာ အတွက် Beer ကို ဘယ်လို သုံးမလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာလေးပါ။
Beer မှာ ဗီတာမင်ဘီ၊ ပရိုတိန်း၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ အိုင်းယွန်း၊ ဇင့်နဲ့ မက်ဂနိဆီယမ် တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားအရေနဲ့ ဆံသားတွေ အတွက် ဘယ်လို အသုံးဝင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်ပါ။
၁။ ဘီယာမျက်နှာဖုံး
– ဘီယာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဝက်
– ကြက်ဥအကာတစ်လုံး
– Almond အဆီ တစ်စက်
အားလုံးကို ရောမွှေပြီး မျက်မှာကို လိမ်းရမှာပါ။ အရင်ဦးဆုံး မျက်နှာကို သစ်ပါ။ ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပြီး မျက်နှာကို လိမ်းပါ။ အခြောက်ခံထားပြီး ရေခပ်နွေးနွေးနဲ့ ပြန်ဆေးပေးပါ။ ချောမွေ့ပြီး လှပတဲ့ အသားအရေ ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
၂။ ဆံသားအတွက် ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်း
– ပေါင်းခံထားတဲ့ရေ ၁လီတာ (ရေကျတ်အေး)
– ဘီယာ ၁အောင်စ
– ပန်းသီးဗင်နီကာ (Apple Cider Vinegar) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ဇွန်း
– သံပုရာရည်အဆီ ၇စက်
ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့ အချိန်မှာ ဆံသားကို လိမ်းပေးပါ။ အနည်းငယ် နှိပ်နယ်ပေးပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပါ။ ရေ အရမ်းမပူပါစေနဲ့။ တစ်လမှာ တစ်ကြိမ် လုပ်ပေးပါ။ ဆံသားကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး ဆံပင်မကျွတ်စေပါဘူး။
(သံပုရာသီးကို အရည်ပိုရအောင် ညှစ်နည်းပါ မျှဝေလိုက်ပါတယ်)
၃။ ဘီယာရေချိုးဆပ်ပြာ
– သံလွင်ဆီ အခြေခံထားတဲ့ ဆပ်ပြာ
– ဘီယာ
သံလွင်ဆီနဲ့ ဘီယာကို ရောပြီး ချိုးမယ့်ရေထဲကို ရောထည့်ထားပါ။ တစ်ပတ်ကို တစ်ခါ ချိုးပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အသားအရေ နူးညံ့ပြီး ချောမွေ့စေပါတယ်။
၄။ ဘီယာနဲ့စတော်ဘယ်ရီ Scrub
– စတော်ဘယ်ရီ ၂-၃ လုံး
– ဘီယာ အနည်းငယ်
စတော်ဘယ်ရီနဲ့ ဘီယာကို ရောခေါက်ပေးပါ။ မျက်နှာကို အရင်ဆုံး သစ်ပါ။ ပြီးရင် ရောမွှေထားတဲ့ စတော်ဘယ်ရီဘီယာ Scrub ကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပြီး စက်ပိုင်းပုံသဏ္ဍန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး
ရေဆေးချပါ။ Toner သို့မဟုတ် Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
၅။ ဘီယာ ဆံပင်ပျော့ဆေး
– ဘီယာတစ်ခွက်
– အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း
ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့ အချိန်တိုင်း အခြား ဓာတုပျော့ဆေးတွေ မလိမ်းဘဲ ဘီယာဆံပင်ပျော့ဆေးလေး လုပ်ပြီး သုံးကြည်ပါ။ ဆံသားတောက်ပြောင်ပြီး ပျော့ပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
အားလုံး ကျန်းမာလှပကြပါစေ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
