က်န္းမာရွည္လ်ားတဲ့ ဆံေကသာကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ

မဂၤလာပါေနာ္။ လူတိုင္း ဆံေကသာအလွကို ပိုင္ဆို္ငခ်င္ၾကပါတယ္။ ဆံေကသာအလွတရားဟာ လူတိုင္း တန္ဖိုးထားရတဲ့ အလွတရားပါပဲ။ ဆံေကသာအေျပာင္းအလဲဟာလည္း သင့္ရဲ႕ သြင္ျပင္အေျပာင္းအလဲ၊ သင့္ရဲ႕ ရုပ္ရည္အတြက္ မ်ားစြာအေရးပါလွပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာၿပီး ရွည္လ်ားတဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔အတြက္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ သဘာဝေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးပါ

ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးရာမွာ သဘာဝေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသံုးျပဳေပးသင့္ပါတယ္။ သဘာဝ ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတာကိုသံုးပါ။ သင့္ဦးေရျပားက အဆီျပန္ရင္ အဆီျပန္တာသက္သာေစတာ၊ ေဗာက္ထရင္ ေဗာက္သက္သာတာ စသျဖင့္ သင့္ဦးေရျပားနဲ ႔လိုက္ဖက္တဲ့ သင့္ေတာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သံုးေပးပါ။

၂။ ဆံပင္ကို ခပ္ဖြဖြစည္းပါ

ဆံပင္ကို မပ်က္စီးေအာင္ ခပါဖြဖြေလးစည္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ဦးေရျပားေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေအာင္လုပ္ပါ

ဦးေရျပားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေရျပားကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၃ ရက္တခါ အုန္းဆီ (သို႔ )သံလြင္ဆီလိမ္းေပးၿပီး ေသခ်ာႏွိပ္ေပးပါ။

၄။ ပံုမွန္ေပါင္းတင္ပါ

ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္း ေပါင္းေဆး၊ ေပ်ာ့ေဆး ထည့္ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ ေပ်ာ့ေဆးထည့္တဲ့ အခါမွာလည္း ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကိုပဲလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေရေသခ်ာေဆးခ်ပါ။

Credit : My Style
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မင်္ဂလာပါနော်။ လူတိုင်း ဆံကေသာအလှကို ပိုင်ဆိုငချင်ကြပါတယ်။ ဆံကေသာအလှတရားဟာ လူတိုင်း တန်ဖိုးထားရတဲ့ အလှတရားပါပဲ။ ဆံကေသာအပြောင်းအလဲဟာလည်း သင့်ရဲ့ သွင်ပြင်အပြောင်းအလဲ၊ သင့်ရဲ့ ရုပ်ရည်အတွက် များစွာအရေးပါလှပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကျန်းမာပြီး ရှည်လျားတဲ့ ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

၁။ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပါ

ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးရာမှာ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပေးသင့်ပါတယ်။ သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာကိုသုံးပါ။ သင့်ဦးရေပြားက အဆီပြန်ရင် အဆီပြန်တာသက်သာစေတာ၊ ဗောက်ထရင် ဗောက်သက်သာတာ စသဖြင့် သင့်ဦးရေပြားနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ သင့်တော်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးပေးပါ။

၂။ ဆံပင်ကို ခပ်ဖွဖွစည်းပါ

ဆံပင်ကို မပျက်စီးအောင် ခပါဖွဖွလေးစည်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ ဦးရေပြားသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ

ဦးရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပြီး ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၃ ရက်တခါ အုန်းဆီ (သို့ )သံလွင်ဆီလိမ်းပေးပြီး သေချာနှိပ်ပေးပါ။

၄။ ပုံမှန်ပေါင်းတင်ပါ

ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ပေါင်းဆေး၊ ပျော့ဆေး ထည့်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ပျော့ဆေးထည့်တဲ့ အခါမှာလည်း ဆံပင်အဖျားလေးတွေကိုပဲလိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် ၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးရေသေချာဆေးချပါ။

Credit : My Style

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...