ျမန္မာျပည္၏ပထမဆံုး ရဟတ္ယာဥ္ကြင္းပါဝင္ျပီး ရာသက္ပန္ေျမပိုင္မည့္ Kabaraye Executive Residence ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

ပိႏၷၷၷဲသီးကိုစားလို႔ရသလို ပိႏၷၷၷဲေစ့ကိုလည္းစားလို႔ရတယ္ဆိုတာ စာဖတ္သူတို႔သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။

ဘာမွမလိုဘူး ပိႏၷၷၷဲေစ့ကို ေရနဲ႔ႏူးေနေအာင္ျပဳပ္ၿပီးစားရင္ေတာင္ အရမ္းအရသာရွိပါတယ္။ ပိႏၷၷၷဲေစ့မွာ ပရိုတင္းဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ဗီတာမင္ A, C, B အမွ်င္ဓါတ္တြ ကာဘြန္ဟိုက္ဒရိတ္ဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး ကယ္လ္ဆီယမ္နဲ႔ သြပ္ဓါတ္လည္းပါ၀င္လို႔ အရိုးကို သန္မာေစပါတယ္။
Image result for jack-fruit-seeds-
က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

ပရိုတင္းဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တယ္

ပရိုတင္းဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ပိႏၷၷၷဲေစ့ကို သင္စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
Related image
ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြ

ကင္ဆာတိုက္ဖက္ႏို္ငတဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။

အစာခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ပိႏၷၷၷဲေစ့ဟာ အစာမေၾကတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္ေတြပါ၀င္လို႔လည္း ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အသားအေရနဲ႔ မ်က္လံုးကိုကာကြယ္ေပးတယ္

ပိႏၷၷၷဲေစ့ဟာ အသားအေရနဲ႔ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ A ပါ၀င္လို႔လည္း အျမင္အာရံုကိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။

အရိုးက်န္းမာေရး

ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ အရိုးကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေတြနဲ႔ ႏို႕တိုက္မိခင္ေတြ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္းေတြအတြက္လည္း ဗီတာမင္ B 3 ပါ၀င္လို႔လည္း ေဟာ္မုန္းဓါတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးဖိအားက်ေစျခင္း

ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ေသြးဖိအားတက္ေနသူအတြက္ ေသြးဖိအားက်ေစပါတယ္။

ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

ပရိုတင္းဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ေသြးအားနည္းေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Credit : Myfood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ပိန္န္န္နဲသီးကိုစားလို့ရသလို ပိန္န္န္နဲစေ့ကိုလည်းစားလို့ရတယ်ဆိုတာ စာဖတ်သူတို့သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။

ဘာမှမလိုဘူး ပိန္န္န္နဲစေ့ကို ရေနဲ့နူးနေအောင်ပြုပ်ပြီးစားရင်တောင် အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။ ပိန္န္န္နဲစေ့မှာ ပရိုတင်းဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဗီတာမင် A, C, B အမျှင်ဓါတ်တွ ကာဘွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဓါတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ သွပ်ဓါတ်လည်းပါဝင်လို့ အရိုးကို သန်မာစေပါတယ်။
Image result for jack-fruit-seeds-
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

ပရိုတင်းဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တယ်

ပရိုတင်းဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ပိန္န္န္နဲစေ့ကို သင်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
Related image
ကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေ

ကင်ဆာတိုက်ဖက်နိုငတဲ့ အဟာရဓါတ်တွေအများအပြားပါဝင်ပါတယ်။

အစာချစနစ်ကောင်းမွန်စေခြင်း

ပိန္န္န္နဲစေ့ဟာ အစာမကြေတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်တွေပါဝင်လို့လည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အသားအရေနဲ့ မျက်လုံးကိုကာကွယ်ပေးတယ်

ပိန္န္န္နဲစေ့ဟာ အသားအရေနဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A ပါဝင်လို့လည်း အမြင်အာရုံကိုကြည်လင်စေပါတယ်။

အရိုးကျန်းမာရေး

ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အရိုးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်းတွေနဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်းတွေအတွက်လည်း ဗီတာမင် B 3 ပါဝင်လို့လည်း ဟော်မုန်းဓါတ်ကိုထိန်းချုပ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း ထိန်းချုပ်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးဖိအားကျစေခြင်း

ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သွေးဖိအားတက်နေသူအတွက် သွေးဖိအားကျစေပါတယ်။

သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

ပရိုတင်းဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Credit : Myfood

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top