၁ - ခြဲေဝ
လုပ္ရမယ့္ လုပ္ငန္းကိစၥေတြကို အပိုင္းအပိုင္းခြဲလိုက္ပါ။ အခ်ိန္အားျဖင့္ ဒါမွမဟုတ္ လုပ္ရမယ့္ ပမာဏအားျဖင့္ ခြဲတာမ်ိဳးပါ။ လုပ္ရမယ့္ တာဝန္ေတြမ်ားေနတယ္ဆုိတဲ့ စိတ္က တစ္ခုခုကို လုပ္ရမွာ ပ်င္းရိထုိင္းမိႈင္းသြားေစပါတယ္။ ဒီလိုခြဲျခားျပီး တစ္ဆင့္ခ်င္းလုပ္သြားသင့္ပါတယ္။
၂ - လႈပ္ရွားပါ
ဘာမွ မလုပ္တာေၾကာင့္ ဘာမွလည္း မလုပ္ခ်င္တာပါ။ သင္လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ကို လုပ္ခ်င္စိတ္မရွိေသးဘူးဆုိရင္ အျခားအရာတစ္ခု လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။ အျပင္ထြက္လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီ ဖုန္းဆက္စကားေျပာတာမ်ိဳးပါ။ အားကစားလုပ္တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
၃ - တစ္ခုတည္း
တစ္ခုတည္းကိုပဲ အာရုံ စစိုက္ပါ။ အမ်ားၾကီးကို အာရုံစိုက္တဲ့အခါ ဗ်ာမ်ားျပီး ဘာမွ မလုပ္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။
၄ - ဆုေပးပါ
သင့္ကိုယ္သင္ ဆုေပးပါ။ အလုပ္တစ္ခု ျပီးေျမာက္သြားတဲ့အခါတုိင္း သင္ၾကိဳက္တဲ့ အရာတစ္ခု လုပ္ပါ။
Photos & Source: Lifehack
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
၁ - ခွဲဝေ
လုပ်ရမယ့် လုပ်ငန်းကိစ္စတွေကို အပိုင်းအပိုင်းခွဲလိုက်ပါ။ အချိန်အားဖြင့် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရမယ့် ပမာဏအားဖြင့် ခွဲတာမျိုးပါ။ လုပ်ရမယ့် တာဝန်တွေများနေတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်က တစ်ခုခုကို လုပ်ရမှာ ပျင်းရိထိုင်းမှိုင်းသွားစေပါတယ်။ ဒီလိုခွဲခြားပြီး တစ်ဆင့်ချင်းလုပ်သွားသင့်ပါတယ်။
၂ - လှုပ်ရှားပါ
ဘာမှ မလုပ်တာကြောင့် ဘာမှလည်း မလုပ်ချင်တာပါ။ သင်လုပ်ရမယ့် အလုပ်ကို လုပ်ချင်စိတ်မရှိသေးဘူးဆိုရင် အခြားအရာတစ်ခု လုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ အပြင်ထွက်လမ်းလျှောက်တာမျိုး၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီ ဖုန်းဆက်စကားပြောတာမျိုးပါ။ အားကစားလုပ်တာကတော့ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
၃ - တစ်ခုတည်း
တစ်ခုတည်းကိုပဲ အာရုံ စစိုက်ပါ။ အများကြီးကို အာရုံစိုက်တဲ့အခါ ဗျာများပြီး ဘာမှ မလုပ်ချင်တော့ပါဘူး။
၄ - ဆုပေးပါ
သင့်ကိုယ်သင် ဆုပေးပါ။ အလုပ်တစ်ခု ပြီးမြောက်သွားတဲ့အခါတိုင်း သင်ကြိုက်တဲ့ အရာတစ်ခု လုပ်ပါ။
Photos & Source: Lifehack
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Home
»
ဗဟုသုတ
»
လူမႈ႔ဘဝ
»
ႀကီးပြားေရး
»
အေထြေထြ
» ပ်င္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္အားတက္ၾကြေစမယ့္ နည္း (၄) နည္း
ပ်င္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္အားတက္ၾကြေစမယ့္ နည္း (၄) နည္း
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။