20% အထိDiscount ေပးမည့္ (ကမၻာေအး ေက်ာက္မ်က္ေရွ ႔) Grand Wireless ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

အာလူးဆိုတာ ၀ေစတာမဟုတ္ဘူးလား။ ဘယ္လိုလုပ္ျပီး အာလူးနဲ႔ ၀ိတ္ခ်မွာလဲ။ အဲဒီေမးခြန္းေတြရွိေနၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ က်ြန္မလည္း အစကေတာ့အာလူးနဲ႔ ဘယ္လို၀ိတ္ခ်မွာလဲဆိုျပီး သံသယျဖစ္မိပါတယ္။ ဒီအစီစဥ္မွာေတာ့ အာလူးသာမက အဆီပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ပါ၀င္မွာျဖစ္ပါတယ္။

အာလူးနဲ႔၀ိတ္ခ်မယ္

ပထမေန႔

မနက္စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၁ လံုးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

ေန႔လည္စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၂ လံုးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

ညစာ ။  ။ ဒိန္ခ်ဥ္ ၂ ခြက္

ဒုတိယေန႔

မနက္စာ ။  ။ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

ေန႔လည္စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၂ လံုးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

ညစာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၁ လံုးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

တတိယေန႔

မနက္စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၁ လံုး

ေန႔လည္စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳတ္ ၁ လံုးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

ညစာ ။  ။ ဒိန္ခ်ဥ္ ၁ ခြက္

၁၀၀ ဂရမ္ အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ အာလူး ၁ လံုးမွာ ကယ္လိုရီပမာဏ ၇၅% ပဲပါ၀င္ပါတယ္။ အဲဒီပမာဏဟာ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္မွာပါ၀င္တဲ့ ကယ္လိုရီပမာဏထက္ေတာင္ နည္းေနပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာအစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျပီး မလိုအပ္တဲ့ ေရဓါတ္နဲ႔ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာင့္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ 

Credit : Myfood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အာလူးဆိုတာ ဝစေတာမဟုတ်ဘူးလား။ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး အာလူးနဲ့ ဝိတ်ချမှာလဲ။ အဲဒီမေးခွန်းတွေရှိနေကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ကျွန်မလည်း အစကတော့အာလူးနဲ့ ဘယ်လိုဝိတ်ချမှာလဲဆိုပြီး သံသယဖြစ်မိပါတယ်။ ဒီအစီစဉ်မှာတော့ အာလူးသာမက အဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ ဒိန်ချဉ်ပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အာလူးနဲ့ဝိတ်ချမယ်

ပထမနေ့

မနက်စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၁ လုံးနဲ့ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

နေ့လည်စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၂ လုံးနဲ့ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

ညစာ ။  ။ ဒိန်ချဉ် ၂ ခွက်

ဒုတိယနေ့

မနက်စာ ။  ။ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

နေ့လည်စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၂ လုံးနဲ့ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

ညစာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၁ လုံးနဲ့ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

တတိယနေ့

မနက်စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၁ လုံး

နေ့လည်စာ ။  ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုတ် ၁ လုံးနဲ့ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

ညစာ ။  ။ ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက်

၁၀၀ ဂရမ် အလေးချိန်ရှိတဲ့ အာလူး ၁ လုံးမှာ ကယ်လိုရီပမာဏ ၇၅% ပဲပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီပမာဏဟာ လိမ္မော်ရည်တစ်ခွက်မှာပါဝင်တဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏထက်တောင် နည်းနေပါသေးတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒိန်ချဉ်ဟာအစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး မလိုအပ်တဲ့ ရေဓါတ်နဲ့ ခန္တာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောင့်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

Credit : Myfood

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top