ႏွလံုးက်န္းမာေရး
ဖရဲသီးမွာ ဗီတာမင္ C, Potassium ပါ၀င္လို႔ ကိုလက္စထေရာပမာဏကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္
ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ဖူးတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ဘယ္ေလာက္နာက်င္သလဲဆိုတာ သိၾကမွာပါ။ ဒီေတာ့ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာဖို႔ အထူးဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဖရဲသီးကိုစားေပးတာဟာ ဆီးသြားမွန္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးတိုးက်ေစျခင္း
ေသြးတိုးတဲ့သူေတြအတြက္ ဖရဲသီးကိုစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စာပါ၀င္လို႔ ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ
ဖရဲသီးမွာ Antioxidant ပါ၀င္လို႔ ဖရဲသီးကိုပံုမွန္စားေပးတာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို သက္သာေစပါတယ္။
အသားအေရ
ဖရဲသီးမွာ ဗီတာမင္ A ပါ၀င္လို႔ ဖရဲသီးကိုစားေပးတာဟာ အသားအေရက ႏုပ်ိဳစိုေျပေစပါတယ္။
Credit: mystyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
အရသာရှိပြီး အရည်ရွှမ်းတဲ့ဖရဲသီးကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ တကယ်ကို လူကြိုက်များပါတယ်။ ဖရဲသီးကိုစားသုံးပြီး တချိန်တည်းမှာပဲ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေအများအပြားရရှိစေပါတယ်။
နှလုံးကျန်းမာရေး
ဖရဲသီးမှာ ဗီတာမင် C, Potassium ပါဝင်လို့ ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ကျောက်ကပ်
ကျောက်ကပ်မှာကျောက်တည်ဖူးတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဘယ်လောက်နာကျင်သလဲဆိုတာ သိကြမှာပါ။ ဒီတော့ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာဖို့ အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဖရဲသီးကိုစားပေးတာဟာ ဆီးသွားမှန်စေပြီး ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးတိုးကျစေခြင်း
သွေးတိုးတဲ့သူတွေအတွက် ဖရဲသီးကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။ ဖရဲသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစာပါဝင်လို့ သွေးတိုးကျစေပါတယ်။
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
ဖရဲသီးမှာ Antioxidant ပါဝင်လို့ ဖရဲသီးကိုပုံမှန်စားပေးတာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို သက်သာစေပါတယ်။
အသားအရေ
ဖရဲသီးမှာ ဗီတာမင် A ပါဝင်လို့ ဖရဲသီးကိုစားပေးတာဟာ အသားအရေက နုပျိုစိုပြေစေပါတယ်။
Credit: mystyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
