ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္လာတာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း မ်က္ႏွာေပၚမွာ အေရးေၾကာင္းေတြ ေပၚလာတာ၊ အေရျပားေတြ တြန္႔လာတာအျပင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခငး္လကၡဏာေတြ ျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ၃၀ ေက်ာ္မမေတြ၊ ေမေမေတြအတြက္ အသားအေရေလးကို တင္းရင္းျပီး ႏုပ်ိဳၾကည္လင္ေစတယ့္ နညး္လမး္ေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ အရမး္ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ လုပ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
(၁) သေဘၤာသီး

Shutterstock

သေဘၤာသီးမွည့္တစ္စိတ္ေလာက္ကို ယူျပီး ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကိတ္ေခ်လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းလုိက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာ ေရေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ရံုပါပဲ။
(၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္

ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ျပီးတုိင္းမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ေလးကို ယူျပီး မ်က္ႏွာေပၚကို လိမ္းေပးလုိက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားျပီးရင္ေတာ့ ေရေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ရံုပါပဲ။

(၃) ငွက္ေပ်ာသီး

Pixabay

ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာေခ်ကာ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္အၾကာမွာ ေရေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာလုိက္ရံုပါပဲ။
(၄) ၾကက္ဥအကာ

Pixabay

ၾကက္ဥအကာရည္ကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာျပီး ေသေသခ်ာခ်ာခေလာက္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမး္ကာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ထားလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ သံုးေနက်ဆပ္ျပာေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ။
(၅) အုန္းဆီ

Shutterstock

ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ျပီးတုိင္းမွာ အုန္းဆီေလးကို မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းျပီး စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ျပီးရင္ အိပ္လုိက္ရံုပါပဲ။ အုန္းဆီဟာ အေရျပားအတြင္းပိုင္းထဲက ဆဲလ္ေတြကို အားျဖည့္ေပးႏိုင္ျပီး ေရဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credict:auntymay.com
အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက် ၃၀ ကျော်လာတာနဲ့ တဖြည်းဖြည်း မျက်နှာပေါ်မှာ အရေးကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာ၊ အရေပြားတွေ တွန့်လာတာအပြင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတော့မှာပါ။ ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ၃၀ ကျော်မမတွေ၊ မေမေတွေအတွက် အသားအရေလေးကို တင်းရင်းပြီး နုပျိုကြည်လင်စေတယ့် နည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရမ်းထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖြစ်တဲ့အတွက် လုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။
(၁) သင်္ဘောသီး
Shutterstock

သင်္ဘောသီးမှည့်တစ်စိတ်လောက်ကို ယူပြီး သေသေချာချာ ကြိတ်ချေလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ အကြာမှာ ရေလေးနဲ့ ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲ။
(၂) ရှားစောင်းလက်ပပ်
Shutterstock


ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်းမှာ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်လေးကို ယူပြီး မျက်နှာပေါ်ကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီးရင်တော့ ရေလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲ။

(၃) ငှက်ပျောသီး
Pixabay

ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးကို သေသေချာချာချေကာ ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာမှာ ရေလေးနဲ့ ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲ။
(၄) ကြက်ဥအကာ
Pixabay

ကြက်ဥအကာရည်ကို ပျားရည်အနည်းငယ်ရောပြီး သေသေချာချာခလောက်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းကာ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ သုံးနေကျဆပ်ပြာလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ရုံပါပဲ။
(၅) အုန်းဆီ
Shutterstock

ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်းမှာ အုန်းဆီလေးကို မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပြီးရင် အိပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ အုန်းဆီဟာ အရေပြားအတွင်းပိုင်းထဲက ဆဲလ်တွေကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် အသားအရေကို နုပျိုစေပါတယ်။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့မျှဝေပေးပါနော်...
Credict:auntymay.com
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top