နာေနေသာႂကြက္ႏို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းျဖစ္သည္။ အက္စ္ပရင္(၂)ျပားကုိ ေရ (၃)စက္ ႏွင့္ေရာပါ။ ႂကြက္ႏုိ႔ေပၚသုိ႔ အံု၍ ပလာစတာႏွင့္ကပ္ၿပီး တစ္ညသိပ္ထားလွ်င္ ပို၍ေကာင္းသည္။ ဤသုိ႔ ထပ္ကာထပ္ကာျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ႂကြက္ႏုိ႔ကို ပယ္ရွားႏုိင္ၿပီး အနာက်က္ေစမည္။
(၂)ေရွာက္၊ သံပရာရည္
လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေရွာက္၊ သံပရာရည္ျဖစ္ရမည္။ ႂကြက္ႏုိ႔တြင္ လိမ္း၍ ဂြမ္းႏွင့္အုပ္ၿပီး ပလပ္စတာ ကပ္ထားပါ။ ဤသို႔ မၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ရက္အနည္းငယ္တြင္ သက္သာေပ်ာက္ ကင္းလာပါမည္။
(၃)နာနတ္သီး
ႂကြက္ႏို႔ႏွင့္အရြယ္တူ နာနတ္သီးကို တစ္ညသိပ္အံုေပးပါက တစ္ပတ္ၾကာလွ်င္ သက္သာလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္။
(၄)သေဘၤာသီး
လတ္လတ္ဆတ္သေဘၤာသီး၊ သေဘၤာရည္ကို လိမ္းေပးပါ။ တစ္ည သိပ္မွန္မွန္လိမ္းေပးပါက ႂကြက္ႏုိ႔ ကြာက်သြားပါလိမ့္မည္။
(၅)ဗနီကာထဲတြင္ ဂြမ္းကိုစိမ္၍ နာေနေသာႂကြက္ႏုိ႔ေပၚသို႔ အနည္းငယ္ဖိေပးပါ။ ျဖစ္ႏုိင္လွ်င္ (၂၄)နာရီ ထားပါ။ ႂကြက္ႏုိ႔အျမစ္ပါ ပါၿပီး သက္သာသြားႏုိင္သည္။
Credit: Health Updates Journal
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
