တစ္ေန႔မွာ ကဖင္းဓာတ္ကို ၂၀ဝ နဲ႔ ၃၀ဝ မီလီဂရမ္ (သံုးခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးခြက္) မွီဝဲႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီထက္ပို မယ္ဆိုရင္ေတာ့ မလိုလားအပ္တဲ့ က်န္း မာေရးျပႆနာေတြရွိေနတတ္ပါတယ္ ။
တစ္ေန႔တာအတြက္ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ၄၀ဝ နဲ႔ ၅၀ဝ မီလီဂရမ္ေလာက္ထိျဖစ္ သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ စိတ္မသက္မသာျဖစ္ ျခင္း၊ စိတ္အာ႐ံုစုစည္းမရျခင္း၊ ဗိုက္ျပည့္ တင္းေနတတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ေန တတ္ျခင္း၊ ၾကြက္သားေတြေညာင္းညာေန ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းစတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဒါက ပံုမွန္ ေကာ္ဖီ လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ေနက်လူေတြအ တြက္ပါ။ ပံုမွန္ေသာက္ေနက်မဟုတ္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ သူတို႔ခႏၶာကိုယ္က ကဖင္း ဓာတ္ကိုလက္ခံႏိုင္တဲ့စြမ္းရ ည္ဟာ မတူ ညီၾကပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳး သမီးေတြထက္ ကဖင္းဓာတ္ကို ပိုၿပီး ခံႏူိင္ရည္ရွိၾကပါတယ္။
Credit : Good Health
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
