မ်က္လံုးသံုးၿပီး ကိုလက္စထေရာ ဘယ္လို စစ္ေဆးမလဲ

မွန္ၾကည့္လိုက္ပါ။ မွန္ထဲမွ ျမင္ေနရေသာ ကိုယ့္မ်က္လံုး ထဲကို ေသေသခ်ာခ်ာ စိုက္ၾကည့္ပါ။ မ်က္လံုး အလယ္တည့္တည့္ မ်က္နက္၀န္း၏ ေဘး မွာ ၀ိုင္းေနေသာ မ်က္ၾကည္လႊာသည္ ၾကည္မေနဘဲ ျဖဴတူတူ၊ ညိဳတိုတို၊ ၀ါက်င့္က်င့္ နဲ႔ ေနာက္က်ိက်ိ ျဖစ္ေနပါ သလား။ မ်က္ခြံႏွစ္ဖက္ေပၚ မွာေရာ ၀ါက်င့္က်င့္ အစက္ အေျပာက္ေလးေတြ ေပၚေနပါ သလား။ ထိုသို႔ ေတြ႕ရပါက ေအာက္ကို ဆက္ဖတ္ပါ။

ဘာကို ရည္ညႊန္း သနည္း။

ကိုလက္စထေရာမ်ား ျခင္းသည္ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အဓိက လက္သည္ ျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ကိုလက္စထေရာမ်ား ပါက ေသြးေၾကာမ်ား အတြင္း အဆီခဲမ်ား စုပံုလာ သျဖင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေသြးေၾကာပိတ္ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ပြားကာ ႏွလံုး အလုပ္ လုပ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးသည္။ ေသြးေၾကာမ်ား အတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈ ပံုမမွန္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္သို႔ ေသြးေရာက္မႈ ပံုမမွန္ ျဖစ္ျခင္းကာ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကိုလက္စထေရာ မ်ားျခင္းက ႏွလံုး ပတ္လည္က ေသြးေၾကာေတြေလာက္ ကိုသာ အဓိက သက္ေရာက္မႈ ရွိသည္ မဟုတ္။ ကိုလက္စထေရာက တစ္ကိုယ္လံုးက ေသြးေၾကာမ်ား ထိပါ အဆီခဲမ်ား စုၿပံဳသြားေအာင္ လုပ္ႏုိင္စြမ္းရွိသည္။ မ်က္လံုးထဲက ဆံျခည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလး မ်ားသည္ ကိုလက္စထေရာ သက္ေရာက္မႈကို ေကာင္းစြာျပႏုိင္ေသာ ျပတင္းေပါက္ေလးမ်ားဟု ဆိုလွ်င္မမွား။

ဘာကို ရွာၾကည့္ ရမည္နည္း။

ကိုလက္စထေရာ စစ္ၾကည့္သင့္ၿပီလို႔ ဆံုးျဖတ္ ခ်က္ခ်ႏုိင္သည့္ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ ရွိသည္။ ပထမ တစ္ခ်က္မွာ မ်က္လံုး အလယ္ တည့္တည့္ မ်က္နက္၀န္း ေဘးပတ္လည္က မ်က္ၾကည္လႊာ အ၀န္းအ၀ိုင္းတြင္ ျဖဴတူတူ၊ ညိဳတိုတို၊ ၀ါက်င့္က်င့္ နဲ႔ ေနာက္က်ိက်ိ ျဖစ္ေနၿပီ ဆိုလွ်င္ ကိုလက္စထေရာ စစ္ၾကည့္သင့္ၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အသက္ (၄၀) ေအာက္ လူမ်ားတြင္ ထိုသို႔ ျဖစ္ျခင္းသည္ ကိုလက္စထေရာမ်ား ျခင္း၏ လကၡဏာ ျဖစ္သည္။ ထိုနည္းျဖင့္ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္ ႏုိင္ေျခမ်ား ေနၿပီဆိုတာ မ်က္လံုးက ေျပာျပႏုိင္သည္။ ဒါဆို ကိုလက္စထေရာ စစ္ၾကည့္ၿပီး လိုအပ္သည္မ်ား ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္သင့္ သည္။ (၄၀)ေက်ာ္ပိုင္း မ်ားတြင္ကား ကိုလက္စထေရာ မမ်ားဘဲႏွင့္ပင္ မ်က္ၾကည္လႊာ အ၀န္းအ၀ိုင္းသည္ ေနာက္က်ိလာျခင္း ျဖစ္တတ္သည္။ ထိုကိစၥ ကား ဇရာေၾကာင ့္ျဖစ္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဒုတိယ တစ္ခ်က္ကား မ်က္ခြံလႊာေပၚ တြင္ ၀ါက်င္႔က်င့္ အစက္ အေျပာက္ေလးေတြ ေပၚေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ေပၚေနျခင္းသည္ အေရျပား ေအာက္မွာပါ ကိုလက္စထေရာမ်ား အနည္ထိုင္လာျခင္း လကၡဏာ ျဖစ္သည္။ ထို ၀ါက်င္႔က်င့္ အစက္အေျပာက္ေလးမ်ား ကိုယ္တိုင္သည္ကား နာလည္း မနာ၊ လူကိုလည္း မည္သို႔မွ် ဒုကၡမေပးႏုိင္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔သည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကိုလက္စထေရာမ်ားကာ ႏွလံုးဒုကၡေရာက္ေတာ့မည္ ဆိုတာ လူကို သတိေပး ေသာ သံတမန္ေလးမ်ားဟု ဆိုလွ်င္ မမွား။ မ်က္ခြံမွာ ထိုသို႔ ေတြ႕ၿပီဆိုလွ်င္ ကိုလက္စထေရာ သြားစစ္ၾကည့္သင့္ၿပီ။

သြားစစ္ၾကည့္ ၿပီးေနာက္ ကိုလက္စထေရာမ်ား ေနေၾကာင္း ေတြ႕ရလွ်င္လည္း စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ ကမာၻ ့လူသား သံုးပံုတစ္ပံုသည္ ကိုလက္စထေရာ မ်ားေနသည္ဟု ေဆးသိပၸံ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္က ဆိုထားသည္။ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ေသာေၾကာင့္ အားငယ္ရန္ မရွိ။ သို႔ေသာ္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ကိုလက္စထေရာ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းကား က်န္းမာေစေသာ အစားအစာမ်ား စားပါ။ အထူးသျဖင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ႏွင့္ အသီးအႏွံ ပိုစားပါ။ ေဆးလိပ္၊ အရက္ျဖတ္ပါ။ မျဖတ္ႏုိင္ေသးလွ်င္ ေလွ်ာ႔ပါ။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား တက္တက္ႂကြႂကြ ေနပါ။ ၀လြန္းသူျဖစ္ပါက ၀ိတ္က် ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ကၽြမ္းက်င္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။ ကိုလက္စထေရာသည္ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ မ်ားေနသည္ဟု ဆရာ၀န္က သံုးသပ္ပါက လိုအပ္ေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကိုပါ မွီ၀ဲပါ။

Credit: Messenger

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...