ျခင္ကုိက္ခံလိုက္ရလို႔ ယားယံမႈေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဒါကို ေျပေပ်ာက္သြားေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း မ်ားစြာရိွပါတယ္။
• သြားတိုက္ေဆး
ကိုက္ထားတဲ့အရာေပၚကို သြားတိုက္ေဆး လူးေပးမယ္ဆုိရင္ ေယာင္ယမ္းတာ၊ ယားယံတာေတြ တခဏအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္တယ္။
• ေရခဲ
အာရုံေၾကာကို ေခတၱယာယီ ရပ္တန္႔ေစတာေၾကာင့္ ေရခဲက ကုတ္ျခစ္ခ်င္တာေတြကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုက္ခံထားရတဲ့ ေနရာမွာ ေရခဲတုံးတင္ထားသမွ် ကာလပတ္လုံး ယားယံမႈရိွေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
• ပင္စိမ္းရြက္
ပင္စိမ္းရြက္ေတြကို ျခင္ကိုက္ခံျပီးျပီးခ်င္း တင္ထားႏုိင္ပါတယ္။ အနံ႔အသက္ျပင္းရွတဲ့ ပင္စိမ္းရြက္ေတြမွာ ယားယံမႈကို ေလ်ာ့နည္းေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ thymol နဲ႔ camphor တို႔ပါဝင္ပါတယ္။
• ပ်ားရည္
ပ်ားရည္မွာ ယားယံျခင္းကို သက္သာရာရေစျပီး ေယာင္ကိုင္းမႈကို လ်င္ျမန္စြာ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါရိွတယ္။
• ငွက္ေပ်ာခြံ
ငွက္ေပ်ာခြံက ကိုက္ရာအနာကို သက္သာရာရေစျပီး ယားယံျခင္းကို တေျဖးေျဖးနဲ႔ ယုတ္ေလ်ာ့ေစတယ္လို႔ က်န္းမာေရးဆရာဝန္မ်ားက ဆိုပါတယ္။ ၎ရဲ႕ (sodium bicarbonate) ဆိုဒီယမ္ ဘိုင္ကာဗြန္နိတ္ ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ရွားေစာင္းပင္နဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြဟာလည္း ျခင္ကိုက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
