ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး e-Reader မ်ားျဖင့္ စာဖတ္ျခင္းက အိပ္စက္မႈကို ေႏွာင့္ယွက္ၿပီး လူတစ္ဦး၏ က်န္းမာေရးကို သြယ္ဝိုက္ ထိခုိက္ေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အေမရိကန္မွ ပညာရွင္မ်ားက ဒီဂ်စ္တယ္ စာဖတ္ကိရိယာမ်ား ျဖစ္ၾကသည့္ e-Reader မ်ားကို ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး ဖတ္႐ႈျခင္းမ်ိဳးအား ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳခဲ့သည္။
ဟားဗက္ ေဆးေက်ာင္းမွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက e-Reader မ်ားမွ ထြက္ေပၚလာသည့္ အလင္းသည္ လူတစ္ဦး၏ အိပ္စက္မႈ အေျခအေနအေပၚ မည္သို႔မည္ပံု သက္ေရာက္ႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။
သမား႐ိုးက် စာအုပ္မ်ားကို ဖတ္႐ႈသူမ်ားထက္စာလွ်င္ e-Reader မ်ားကို အိပ္ခါနီး ဖတ္႐ႈသူမ်ားသည္ အိပ္ေရးမဝျခင္း၊ နံနက္ႏိုးထခ်ိန္တြင္ ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း အစရွိသည္တို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
ယင္းသို႔ျဖစ္ရျခင္းမွာ e-Reader မ်ား၏ Screen မွ ထုတ္လႊတ္ေသာ အလင္းက လူတစ္ဦး၏ အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးျခင္းေၾကာင့္ဟု ဆိုသည္။
ညမအိပ္မီ e-Reader မ်ားကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဖတ္ေလေလ၊ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ႏုိင္ရန္ ရာခိုင္ႏႈန္း နည္းေလေလဟု ဟားဗက္မွ ပညာရွင္မ်ားက သတိေပးခဲ့သည္။ အကယ္၍ e-Reader မ်ားႏွင့္ စာဖတ္မည္ ဆိုပါကလည္း ညေနပိုင္းႏွင့္ ညပိုင္းအခ်ိန္မ်ားတြင္ Screen ၏ အလင္းေရာင္ကုိ အနိမ့္ဆံုးအဆင့္ ထားရွိသင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳထားသည္။
လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားသည္ နာရီဆန္ေသာ စည္းခ်က္မ်ိဳးျဖင့္ ပံုမွန္လႈပ္ရွားေနၿပီး ေန႔ႏွင့္ည အလင္းေရာင္ကို အာ႐ံုခံကာ အခ်ိန္ကို မွတ္သားတတ္သည့္ သေဘာရွိသည္။ သို႔ေသာ္လည္း စမတ္ဖုန္း၊ Tablet ႏွင့္ e-Reader မ်ားမွ ထြက္ေပၚလာသည့္ အျပာေရာင္ အေျခခံ အလင္းမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္၏ နာရီသေဘာသဘာဝကို မွ်ေျခ ပ်က္သြားေအာင္ ေႏွာင့္ယွက္ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ရွင္းျပခဲ့သည္။
ညေနခင္း အခ်ိန္မ်ားတြင္ မ်က္လံုးကို အျပာေရာင္ အေျခခံ အလင္းဓာတ္ မ်ားမ်ားသက္ေရာက္ျခင္းက အိပ္ျခင္းကို အားေပးသည့္ ဟိုမုန္းမ်ား ထြက္ေပၚမႈကို ဟန္႔တားလိုက္သည္။ သုေတသီမ်ားက ညပိုင္းတြင္ e-Reader မ်ားျဖင့္ ပံုမွန္စာဖတ္သူမ်ား၏ ေသြးနမူနာတြင္ အိပ္ျခင္းကို လံႈ႕ေဆာ္သည့္ ဟိုမုန္းမ်ား ေလ်ာ့ပါးေနတတ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ယခုသုေတသန လုပ္ငန္းကို အဓိက ဦးေဆာင္သည့္ ပေရာ္ဖက္ဆာ ခ်ားလ္စ္ ဇစ္ဆလာက “e-Reader အမ်ားစုက ထုတ္လႊတ္လုိက္တဲ့ အလင္းဓာတ္ဟာ စာဖတ္သူရဲ႕ မ်က္လံုးကို စူးစူးရွရွ လာၿပီး သက္ေရာက္သြားတတ္တယ္။ ပံုႏွိပ္စာအုပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကနဦး Kindle e-Reader (အျဖဴအမည္း စာလံုးမ်ားကိုသာ ေဖာ္ျပႏုိင္သည့္ e-Reader)ေတြကို ဖတ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ စာမ်က္ႏွာေပၚက ေရာင္ျပန္ဟပ္တဲ့ အလင္းေလာက္ကိုသာ မ်က္လံုးက ဖမ္းယူရတာ ျဖစ္ပါတယ္”ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။
၎က “ညပိုင္းမွာ e-Reader ေတြ ဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ အိပ္ခ်ိန္မမွန္တာ၊ အိပ္ေရးမဝတာ၊ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မရတာေတြ ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အိပ္စက္မႈမ်ိဳးနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ကင္းကြာလာၿပီဆိုရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ တိုးပြားလာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ေတြ မူမမွန္ရာကေန ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္လာႏုိင္တယ္။ အဝလြန္တာ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေတြထိ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညမအိပ္ခင္ e-Reader ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ စာဖတ္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္ကၾကည့္ရင္ စိုးရိမ္သင့္တဲ့ အေလ့အထ တစ္ရပ္လုိ႔ ယူဆသင့္ပါတယ္”ဟုလည္း သတိေပး ေျပာဆိုသြားခဲ့သည္။
Credit : 7day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
