အသားမာကို အရြယ္ေရာက္ျပီး သူေတြမွာ အေတြ႔မ်ားျပီး ေပါက္ျပီဆိုရင္ မသက္မသာျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အသားမာက မ်ားေသာအားျဖင့္ လက္ေတြ၊ ေျခေခ်ာင္းေတြနဲ႔ လည္ပင္းေတြမွာ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အျမစ္ျဖဳတ္ ဖယ္ရွားကုသဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္လည္းၾကာသလို တခါတေလ နာက်င္မႈလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
အသားမာေတြကို ဖယ္ထုတ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားေနရာေျပာင္း ျပန္ေပါက္တာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ နည္းမ်ဳိးစုံ သုံးၾကိဳးစား ဖယ္ထုတ္ခဲ့ေပမယ့္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘူးဆိုရင္ သင့္အတြက္ အမွန္တကယ္ အသုံးတည့္မယ့္ သဘာဝေဆးနည္း အခ်ဳိ႕ေဖာ္ျပေပးပါရေစ။
(၁) သဖန္းသီးနဲ႔ မုန္လာဥေဖ်ာ္ရည္
သဖန္းသီးကို
ထုေခ်ျပီး မုန္လာဥေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရာေမႊပါ။ ပ်စ္ခၽြဲခၽြဲ အရည္ရလာပါလိမ့္မယ္။
အဲဒီအရည္ကို အနာေပၚလိမ္းေပးပါ။ အသားမာေပါက္တဲ့ေနရာက လက္နဲ႔
ေျခေထာက္ေတြဆိုရင္ ေဆးကို အဝတ္စတစ္ခုေပၚ တင္ထားျပီး အနာေပၚ
အုပ္စည္းထားေပးရပါမယ္။ တစ္နာရီေလာက္ထားၿပီးရင္ေတာ့
ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးပါ။
(၂) လတ္ဆတ္ေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကြက္သြန္ျဖဴကို
ထုေခ်ျပီး အသားမာေပၚ ညတိုင္းလိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ အသားမာရိွတဲ့ေနရာဟာ
အဝတ္စနဲ႔ ပတ္စည္းဖို႔ အဆင္မေျပတဲ့ေနရာ တစ္ခုခုျဖစ္ေနပါက အိပ္ယာဝင္ခါနီး
လိမ္းျပီး တန္းအိပ္ရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။ မနက္အိပ္ယာႏုိးရင္ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။
အသားမာက လည္ပင္း သို႔မဟုတ္ မ်က္ႏွာေပၚျဖစ္ေနပါက တစ္နာရီေလာက္ အုပ္ထားေပးပါ။
(၃) နာနတ္သီးနဲ႔ ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္
နာနတ္သီးနဲ႔ ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္ၿပီး ဂြင္းပတ္နဲ႔ အသားမာေပၚ လိမ္းေပးပါ။
(၄) ၾကက္ဆူဆီ
အသားမာဖယ္ရွားဖို႔ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၅) အာလူး
အာလူးစိမ္းတစ္လုံးကို
ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းျပီး အသားမာေပၚ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ျပီးရင္ သဲေျခာက္ေတြနဲ႔
အသားမာေျခာက္ေသြ႕လာေအာင္ အေပၚက ဖို႔ထားေပးပါ။ အသားမာကို လုံးဝေပ်ာက္ခ်င္ရင္
အဲဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ခန္႔ ပုံမွန္လုပ္ေပးပါ။Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
