နားက်ပ္ျဖင့္ နားေထာင္ျခင္း၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

နားက်ပ္ျဖင့္ သီခ်င္း၊ ေရဒီယို စသည္မ်ားကို က်ယ္ေလာင္စြာ ဖြင့္၍ နားေထာင္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာကို ထိခိုက္ေစသည့္အတြက္ မွတ္ဥာဏ္ေလွ်ာ့ပါးျခင္း၊ ေမ့လြယ္ျခင္း၊ အေ၀းမွ အသံမ်ားကို မၾကားရျခင္းမ်ားအျပင္ ဖိုမဆက္ဆံျခင္းဆိုင္ရာ အာရံုေၾကာမ်ားကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားထားပါသည္။

ထို့ေၾကာင့္ နားက်ပ္ကို အလုပ္အတြက္ မသံုးမျဖစ္သည့္အခါမ်ားကိုသာ
အသံုးျပဳသင့္ျပီး က်ယ္ေလာင္စြာဖြင့္၍ နားေထာင္ျခင္းတို့မွလည္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေၾကာင္း
သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အၾကံျပဳလိုက္ပါသည္။

Credit : က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...