ေကာ္ဖီစြဲျခင္းဟာ သင့္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္မႈ ျဖစ္ၾကာင္းေတြ႔ရ

သာမန္အားျဖင့္ ေကာ္ဖီဆိုတာ အသက္ရွည္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ေသြးေၾကာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီကို တစ္ေန႔ ၃ခြက္ကေန-၅ ခြက္ (တစ္နည္းအားျဖင့္ ကဖီးပမာဏ ၄၀၀) ေသာက္ျခင္းျဖင့္ သင့္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ Parkinson ေရာဂါ အႏၱရာယ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ တျခားက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အျပဳအမူေတြနဲ႔ ယုဥ္တြဲလ်က္ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ စားေသာက္မႈ ပုံစံျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ေကာ္ဖီမုန္႔ တစ္မ်ဳိးတည္း သီးသန္ ႔ေသာက္ရပါမယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ သၾကား၊ ႏုိ႔မုန္႔နဲ႔ ႏြားႏုိ႔ထည့္ထားရင္ ကယ္လိုရီေတြ ပါဝင္လာႏုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

 အထူးသျဖင့္ အရက္ေသစာေတြ ေသာက္ထားတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ကဖီးဓာတ္ မ်ားမ်ားပါတဲ့ ေကာ္ဖီကို ဦးစားေပး ေသာက္ေပးသင့္တယ္။ ေကာ္ဖီကို အငမ္းမရ ေသာက္တတ္တာ အက်င့္ဆိုးတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက မွတ္ခ်က္ေပးထားပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...