ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အႀကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ အေရာင္းျပပြဲႀကီး (ဆ႒မအႀကိမ္ေျမာက္)
×

ႏွာပိတ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ ႏွာေခ်ျခင္းတုိ႔ကို နာမက်န္းျဖစ္တယ္ဆုိတာထက္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းလုိ႔ ပိုသတ္မွတ္ခ်င္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြကို ဘာေတြက စတင္ျဖစ္ေပၚေစလဲဆိုတာ တိတိက်က် ေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔ အင္မတန္ ခက္ပါတယ္။ မကုဘဲထားတဲ့ ဓာတ္မတည့္ျခင္းတုိ႔က ကုသရတာ ပုိမိုခက္ခဲရႈပ္ေထြးေစတဲ့ နာတာရွည္ႏွာပိတ္ေရာဂါ ကူးစက္မႈ၊ နားရြက္ေရာဂါ ကူးစက္မႈ၊ အိပ္မေပ်ာ္ျပသနာနဲ႔ ပန္းနာေရာဂါေတြ စတင္ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြ သတိျပဳမိတာနဲ႔ အျမန္ဆုံး ကာကြယ္တားျမစ္ပါ။ 

၁။ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွစ္ပတ္ထက္ၾကာျခင္း

လည္ေခ်ာင္းယားက်ိက်ိျဖစ္ျခင္းက ပိုလည္းဆုိးမလာ၊ ပိုလည္းေကာင္းမလာဘဲ အဆက္မျပတ္ ႏွာေစးေနပါက ဒါ ဓာတ္မတည့္မႈေတြသာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ႏွပ္ေခ်း အဝါေရာင္ (သုိ႔) ၾကည္လင္ေနျခင္း

ႏွပ္ေခ်း ဝါေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖစ္ရင္ေတာင္ အဆင္ေျပပါေသးတယ္။

၃။ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံး ေနေကာင္းေပမယ့္ ဒီလိုအရာေတြ ခံစားေနရျခင္း

ဧျပီ၊ ေမ (သုိ႔) ဇြန္လအတြင္း ပန္းေတြပြင့္လာတာနဲ႔အတူ ပန္းနာေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ သလိပ္သံနဲ႔ ခက္ခက္ခဲခဲ အသက္ရွဴျခင္းတုိ႔က တုိက္ဆုိင္မႈတစ္ခု မျဖစ္ႏုိင္ပါ။

၄။ ဓာတ္မတည့္မႈ ရိွတယ္လုိ႔ ယူဆပါက

ေဆးစာမဲ့ဝယ္ႏုိင္တဲ့ ဓာတ္မတည့္ေဆးေတြ ေသာက္ပါ။ အဲဒါမွ မသက္သာေသးရင္ အေကာင္းဆုံးအၾကံဥာဏ္ေပးႏုိင္မယ့္ ဓာတ္မတည့္ေရာဂါကု ဆရာဝန္ဆီျပပါ။

 Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top