ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ဘယ္အရြယ္မွာ စျပီး ဂရုစိုက္သင့္လဲ?

လူေနမႈပံုစံေတြေျပာင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ႏွလံုးေရာဂါဟာ အသက္ၾကီးပိုင္းေတြမွာတင္ မကဘဲ လူငယ္လူရြယ္ပိုင္းမွာပါ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ၾကိဳတင္ကာကြယ္မႈေတြကို ၾကီးေကာင္ဝင္စ အရြယ္မွာတင္ စတင္ျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔ အၾကံျပဳထားၾကပါတယ္။လူငယ္ေတြမွာပါ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားလာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းေတြမွာ ေခတ္သစ္ေနထုိင္မႈပံုစံေတြျဖစ္တဲ့ အိပ္ရာဝင္ေနာက္က်ျခင္း၊ ကိုခႏၶာလႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းနဲ႔ စားေသာက္မႈပံုစံေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ေလာက္ကစျပီး အဆုိပါ ေနထုိင္မႈပံုစံေတြကို ထိန္းသိမ္းသင့္တာ ျဖစ္ျပီး ထုိကဲ့သို႔ ထိန္းသိမ္းရာမွာ မိဘေတြက အေရးပါ ပါတယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေတြဟာလည္း အရြယ္ေႏွာင္းပိုင္းမွာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို သက္ေရာက္ႏုိင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit:Duwun

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

လူနေမှုပုံစံတွေပြောင်းလာတာနဲ့ အမျှ နှလုံးရောဂါဟာ အသက်ကြီးပိုင်းတွေမှာတင် မကဘဲ လူငယ်လူရွယ်ပိုင်းမှာပါ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်တွေကတော့ နှလုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို ကြီးကောင်ဝင်စ အရွယ်မှာတင် စတင်ပြုလုပ်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားကြပါတယ်။လူငယ်တွေမှာပါ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားလာရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေမှာ ခေတ်သစ်နေထိုင်မှုပုံစံတွေဖြစ်တဲ့ အိပ်ရာဝင်နောက်ကျခြင်း၊ ကိုခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနဲ့ စားသောက်မှုပုံစံတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်လောက်ကစပြီး အဆိုပါ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကို ထိန်းသိမ်းသင့်တာ ဖြစ်ပြီး ထိုကဲ့သို့ ထိန်းသိမ်းရာမှာ မိဘတွေက အရေးပါ ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုများတာတွေဟာလည်း အရွယ်နှောင်းပိုင်းမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်နိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

Credit:Duwun



 ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...