မိမိအိမ္ေထာက္ဘက္ဇနီးသည္ရဲ႕ ပဋိသေႏၶဟာ တစ္ျဖည္းျဖည္းရင့္မာလာေလ အဲဒီဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ ကာဆီးထားမွဳ ဟာ ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာလိုတဲ့ စိတ္ဆႏၷေတြကို ပိတ္ပင္ေနတဲ့ အဆီးအတားတစ္ခုအျဖစ္ ျမင္ျပီး လိင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့သာယာလိုစိတ္ေတြေတာင္ ေပ်ာက္ဆုံးကုန္သလို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။
ဒါေပမဲ့က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြကေတာ့ အဲဒီစိတ္ေသာကေတြကို ေမ့ပစ္လိုက္ပါတဲ့။သင့္အေဖာ္ရဲ႕ ကိုယ္ဝန္ရင့္ခ်ိန္တိုင္ေအာင္ေတာင္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ခ်စ္ရည္လူးမွဳ ကို ျပဳ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္လို႔ ေျပာျပထားပါတယ္။
တကယ္တမ္းက်န္းမာေရးအရၾကည့္မယ္ဆိုရင္ သဘာဝထက္မလြန္တဲ့အေနအထားမ်ိဳ းေတြနဲ႔ ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေပါ့ပါးသြက္လက္သြားေစတဲ့ ကိုယ္လက္လွဳ ပ္ရွားမွဳ တစ္ခုျဖစ္ေစျပီး စိတ္ဖိစီးမွဳ ေတြကိုပါ ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ အဲဒီျပႆ နာအတြက္ ေခါင္းခဲေနစရာမလိုဘူးလို႔ Life Hack ရဲ႕ ေဆာင္းပါးရွင္က အဆိုျပဳ ထားပါတယ္။
Credit: Little One Magazine
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
အိမ်ထောင်သည်အများစုတိုင်း ခေါင်းခဲလေ့ရှိတဲ့ ပြသာနာတစ်ခုပါပဲ။မိမိတို့ရဲ့ဆက်ဆံမှု က ကိုယ်ဝန်ကိုထိခိုက်စေသလား။မွေးဖွားချိန်မှာ အဆင်ပြေပါ့မလား စတဲ့ ပြဿ နာတွေ အိမ်ထောင်သည်အများစုကြားမှာ နားလည်လက်ခံဖို့ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါပဲ။
မိမိအိမ်ထောက်ဘက်ဇနီးသည်ရဲ့ ပဋိသန္ဓေဟာ တစ်ဖြည်းဖြည်းရင့်မာလာလေ အဲဒီဝမ်းဗိုက်ရဲ့ ကာဆီးထားမှု ဟာ ချစ်တင်းနှီးနှောလိုတဲ့ စိတ်ဆန္နတွေကို ပိတ်ပင်နေတဲ့ အဆီးအတားတစ်ခုအဖြစ် မြင်ပြီး လိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့သာယာလိုစိတ်တွေတောင် ပျောက်ဆုံးကုန်သလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေကတော့ အဲဒီစိတ်သောကတွေကို မေ့ပစ်လိုက်ပါတဲ့။သင့်အဖော်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ရင့်ချိန်တိုင်အောင်တောင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ချစ်ရည်လူးမှု ကို ပြု လုပ်နိုင်ပါတယ်လို့ ပြောပြထားပါတယ်။
တကယ်တမ်းကျန်းမာရေးအရကြည့်မယ်ဆိုရင် သဘာဝထက်မလွန်တဲ့အနေအထားမျို းတွေနဲ့ ချစ်တင်းနှီးနှောခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပေါ့ပါးသွက်လက်သွားစေတဲ့ ကိုယ်လက်လှု ပ်ရှားမှု တစ်ခုဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု တွေကိုပါ လျော့ပါးစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်တာကြောင့် အဲဒီပြဿ နာအတွက် ခေါင်းခဲနေစရာမလိုဘူးလို့ Life Hack ရဲ့ ဆောင်းပါးရှင်က အဆိုပြု ထားပါတယ်။
Credit: Little One Magazine
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္
တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
