iGREEN Promotion Singapore
×

ကင္ဆာေရာဂါဆုိတာ ကမာၻေပၚမွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းလြန္းတဲ့ ေရာဂါေတြထဲက သတိထားစရာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးထိထိေရာက္ေရာက္ကုသမႈနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းဖုိ႔ အတြက္ ေဆးဝါးကု သျခင္းမ်ိဳး မရွိေသးတဲ့အျပင္ကုိ ေရာဂါေဝဒနာ ကုိလည္း ဆိုးဆိုးရြား ရြားနာက်င္ခံစားရတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ေၾကာက္စရာေကာင္းလြန္းတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါေၾကာင့္ ကမာၻတစ္ဝန္းမွာ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ လူတစ္ သန္းနီးပါး ႏွစ္စဥ္ေသဆံုးေနရပါတယ္။
လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္အခ်ိန္တုန္းက BMC Complementary Alternative Medicine အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေဆးဝါးစမ္းသပ္ဖန္တီး စစ္ေဆးမႈေတြအရ စားသံုးတဲ့ ဂ်င္းေတြကေန ကင္ဆာေရာဂါကုိ ဆဲလ္ေတြကုိ မ်ိဳးပြားျပန္႔ႏွံ႔မႈကုိ တားဆီးကာကြယ္ေပးႏုိင္တာကုိ ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္လုိ႔ ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

ဂ်င္းက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ၊ ဆဲလ္ဥေတြ ႀကီးထြားျခင္းကုိ ဟန္႔တား ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာျဖစ္ကာ ေရာဂါကာကြယ္မႈအတြက္ အေကာင္း ဆံုး ထိေရာက္တဲ့ ကုသမႈကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့ ဓာတ္သတၱဳရွိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဂ်င္းအျပင္ သၾကားမုန္လာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ B1 B2 B6 C  antioxidants folic acid minerals phosphrous potassium calcium magnesium zinc sodium iron အစရွိသျဖင့္ ဓာတ္ေတြ နဲ႔ ေပါင္းစပ္လုိက္တဲ့ သဘာဝသတၱဳဓာတ္ေပါင္းကေနမွ ကင္ဆာ ေရာဂါကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္နဲ႔ အျမစ္ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္တဲ့ အစြမ္းရွိ တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

၄၂ နာရီအတြင္းမွာ ဂ်င္းနဲ႔ သၾကားမုန္လာတုိ႔ကုိ အဓိကအခ်ိဳး အဆထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးစရာလုပ္ထားတဲ့ အရည္အႏွစ္တစ္မ်ိဳၚကုိ ေသာက္သံုးလုိက္ရံုနဲ႔ ဆိုးဆိုးရြားရြား ခံစားရတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ ေဝဒနာကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒီအေရာအတြက္ ေပါင္းစပ္ျပဳလုပ္ရမွာက သၾကားမုန္လာ ၅ လံုး၊ အညွာရိုးတံပါ တရုတ္နံနံ ၂ ပင္၊ မုန္လာဥ ၂ လံုး၊ လီမြန္ ၁ လံုး၊ လက္တစ္ဆစ္ စာဂ်င္းတက္၊ လက္တစ္ဆစ္စာ နႏြင္းတက္ အစရွိသျဖင့္တုိ႔ကုိ ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္သံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။


Credit: ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

ကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ကြောက်စရာ ကောင်းလွန်းတဲ့ ရောဂါတွေထဲက သတိထားစရာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ် ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးထိထိရောက်ရောက်ကုသမှုနဲ့ ပျောက်ကင်းဖို့ အတွက် ဆေးဝါးကု သခြင်းမျိုး မရှိသေးတဲ့အပြင်ကို ရောဂါဝေဒနာ ကိုလည်း ဆိုးဆိုးရွား ရွားနာကျင်ခံစားရတာမျိုးတွေကြောင့် ကြောက်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ကင်ဆာရောဂါကြောင့် လူတစ် သန်းနီးပါး နှစ်စဉ်သေဆုံးနေရပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၀၀၇ ခုနှစ်အချိန်တုန်းက BMC Complementary Alternative Medicine အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ဆေးဝါးစမ်းသပ်ဖန်တီး စစ်ဆေးမှုတွေအရ စားသုံးတဲ့ ဂျင်းတွေကနေ ကင်ဆာရောဂါကို ဆဲလ်တွေကို မျိုးပွားပြန့်နှံ့မှုကို တားဆီးကာကွယ်ပေးနိုင်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

ဂျင်းက ကင်ဆာဆဲလ်တွေ၊ ဆဲလ်ဥတွေ ကြီးထွားခြင်းကို ဟန့်တား ကာကွယ်ပေးနိုင်တာဖြစ်ကာ ရောဂါကာကွယ်မှုအတွက် အကောင်း ဆုံး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဓာတ်သတ္တုရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဂျင်းအပြင် သကြားမုန်လာသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ B1 B2 B6 C  antioxidants folic acid minerals phosphrous potassium calcium magnesium zinc sodium iron အစရှိသဖြင့် ဓာတ်တွေ နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့ သဘာဝသတ္တုဓာတ်ပေါင်းကနေမှ ကင်ဆာ ရောဂါကို ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ အမြစ်ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိ တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၄၂ နာရီအတွင်းမှာ ဂျင်းနဲ့ သကြားမုန်လာတို့ကို အဓိကအချိုး အဆထည့်ပြီး သောက်သုံးစရာလုပ်ထားတဲ့ အရည်အနှစ်တစ်မျိုါ်ကို သောက်သုံးလိုက်ရုံနဲ့ ဆိုးဆိုးရွားရွား ခံစားရတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအရောအတွက် ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ရမှာက သကြားမုန်လာ ၅ လုံး၊ အညှာရိုးတံပါ တရုတ်နံနံ ၂ ပင်၊ မုန်လာဥ ၂ လုံး၊ လီမွန် ၁ လုံး၊ လက်တစ်ဆစ် စာဂျင်းတက်၊ လက်တစ်ဆစ်စာ နနွင်းတက် အစရှိသဖြင့်တို့ကို ရောစပ်ပြီး သောက်သုံးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


Credit: ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top