၁။ သူမကို အေလးအနက္တန္ဖိုးထားေနတာေတြ ရပ္လိုက္ပါ။
သူမက သင့္အတြက္ ဘုရားေပးတဲ့ဆု ဒါမွမဟုတ္ အျခားမရွိဖူးစားဖက္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳးကို ရပ္လိုက္ပါ။ သူမက မျပည့္စံုပါဘူး။ ေျပာရရင္ နီးေတာင္မွ မနီးစပ္ပါဘူး။ သူမရဲ႕မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကို စဥ္းစားပါ။ သင့္မိတ္ေဆြေတြက သူမမေကာင္းေၾကာင္းေျပာတာကို နားေထာင္လိုက္ပါ။ သူမကို အေလးအနက္ တန္ဖိုးထားမေနပဲ အျခားမိန္းမေတြနဲ႔ တန္းတူပဲ သေဘာထားလိုက္ပါ။
၂။ အားလံုးကို အဆံုးသတ္ပါ။
လမ္းခြဲျပတ္ဆဲေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပတ္သက္သမွ်အေၾကာင္းေတြကို အဆံုးသတ္လိုက္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေနာက္ထပ္ ဘယ္ေတာ့မွ ထပ္မေတြ႕ပါနဲ႔။
၃။ သူမကို မဆက္သြယ္ပါနဲ႔။
ဒီအခ်က္က အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ လံုး၀မဆက္သြယ္မိပါေစနဲ႔။ လမ္းမွာေတြ႕ရင္ေတာင္ မေခၚမိပါေစနဲ႔။ လိုအပ္ရင္ကိုယ္ရွိေနမွာပါလို႔ ကတိေပးခဲ့မိရင္ေတာင္ ေမ့လိုက္ပါ။ အဆက္အသြယ္မျပတ္ေနၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ေနတာက အခ်ိန္ကုန္ၿပီး အက်ိဳးမထူးတဲ့အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဖုန္းနံပါတ္ကို ဖုန္းထဲကေရာ၊ ဦးေႏွာက္ထဲကပါ ဖ်က္လိုက္ပါ။ မက္ေဆ့ဂ်္လည္း မပို႔ပါနဲ႔။ Facebook မွာလည္း Unfriend လုပ္ပါ။ သူမ Profile ပံုမွာ ေနာက္ဘဲတစ္ေပြနဲ႔ ပံုတက္လာရင္ သင္ျမင္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ အားလံုးကို ရွင္းပစ္လိုက္ပါ
၄။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
အရင္ကလို ေကာင္မေလးနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းစရာမရွိေတာ့တဲ့အခါမွာ ဘာလုပ္လို႔ဘာကိုင္ရမွန္း မသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ Gym ကိုသြားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ လမ္းခြဲၿပီးေနာက္ျဖစ္တတ္တဲ့ အသဲကြဲေရာဂါအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံက်လာတဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိလာႏိုင္သလို Gym ေနာက္ထပ္ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ရဖို႔ အခြင့္အလမ္းရွိတယ္ ဆိုတာကိုလည္း မေမ့ပါနဲ႔။
၅။ ေပးခဲ့တဲ့ပစၥည္းေတြ ျပန္ယူမေနပါနဲ႔ေတာ့။
ဒီပစၥည္းေတြျပန္ယူလို႔ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ သက္သာသြားမယ္မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ေပးၿပီးသားပစၥည္းေတြကို ေမ့လိုက္ပါ။ လွဴလိုက္တယ္လို႔ သေဘာထားပါ။
၆။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပိုတြဲပါ။
ရည္းစားရၿပီဆိုတာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြန႔ဲ ေတြ႕ဆံုေပ်ာ္ပါးရတာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လမ္းခြဲျပတ္ဆဲအၿပီးမွာ ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ျပန္တြဲၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္းတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေပ်ာ္စရာေကာင္း႐ုံတင္မကပဲ အသဲကြဲေရာဂါကိုလည္း ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကလည္း အဆက္ေဟာင္းကို ေမ့ပစ္လိုက္ႏိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
၇။ ဆိုး၀ါးတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားပါ။
အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ ဘယ္လိုေပ်ာ္ခဲ့တာ၊ ဘယ္လိုခ်စ္ခဲ့တာေတြကို ေခါင္းထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါေတာ့။ သူမကို ေမ့ပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္က စိတ္ပ်က္စရာအခ်ိန္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားလိုက္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ဦးသားအၾကားက ျပႆနာေတြ၊ ရန္ျဖစ္ရတာေတြကို ျပန္ေတြးပါ။ သူမရဲ႕မေကာင္းတဲ့အက်င့္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားပါ။
၈။ လြတ္လပ္မႈကို ခံစားလိုက္ပါ။
ခ်စ္သူရည္းစားရွိေနတာက ေနာက္ဆံတင္းစရာေတြ မ်ားလွပါတယ္။ ရည္းစားနဲ႔ျပတ္ၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္သြားခ်ိန္ဟာ လုပ္ခ်င္တာေတြလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ညလံုးေလွ်ာက္လည္မလား၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ခရီးသြားမလား၊ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး ဇာတ္ကားေတြၾကည့္ေနမလား၊ လုပ္ခ်င္တာအားလုံး လုပ္ဖို႔ လြတ္လပ္သြားတယ္ဆိုတာ သတိျပဳပါ။ ဒီလိုလြတ္လပ္မႈေတြကို ခံစားရင္း အဆက္ေဟာင္းကို ေမ့သြားပါလိမ့္မယ္။
၉။ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲလိုက္ပါ။
အဆက္ေဟာင္းကို မေမ့ႏိုင္တဲ့ ေယာကၤ်ားေလးအမ်ားစုဟာ အသစ္တစ္ေယာက္ကို မေတြ႕မွာကို စိုးရိမ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ အခ်စ္ေဟာင္းကိုပဲ တမ္းတေနတတ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ေယာက္ရွာလိုက္တာက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ခဏပဲ တြဲရမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ငါ့မွာ အဆက္ေဟာင္းအျပင္ တြဲႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးရွိပါေသးလား ဆိုတာ သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။
မိန္းခေလးတိုင္းေတာင့္တၿပီး ေယာက်ာ္းေလးတိုင္း အားက်ေစဖို႔
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : Gelteman Magazine
#Unicode Version
အဆက္ေဟာင္းကို ေမ့ပစ္လိုက္ဖို႔ဆိုတာ အမ်ိဳးသားထုအတြက္ မလြယ္ကူတဲ့ကိစၥတစ္ခုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၿပီး ခက္ခဲတတ္သလို ႏွစ္ဦးသား မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ၊ လည္ပတ္ရာေနရာေတြနဲ႔ ေနရပ္ေတြ တူေနမယ္ဆိုရင္ ပိုၿပီး ႐ႈပ္ေထြးေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခ်စ္သူရည္းစားနဲ႔ အေၾကာင္းမသင့္လို႔ လမ္းခြဲျပတ္စဲ ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အဆက္ေဟာင္း စိတ္ထဲကထုတ္ပစ္လိုက္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို စုစည္းေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ သူမကို အေလးအနက္တန္ဖိုးထားေနတာေတြ ရပ္လိုက္ပါ။
သူမက သင့္အတြက္ ဘုရားေပးတဲ့ဆု ဒါမွမဟုတ္ အျခားမရွိဖူးစားဖက္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳးကို ရပ္လိုက္ပါ။ သူမက မျပည့္စံုပါဘူး။ ေျပာရရင္ နီးေတာင္မွ မနီးစပ္ပါဘူး။ သူမရဲ႕မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကို စဥ္းစားပါ။ သင့္မိတ္ေဆြေတြက သူမမေကာင္းေၾကာင္းေျပာတာကို နားေထာင္လိုက္ပါ။ သူမကို အေလးအနက္ တန္ဖိုးထားမေနပဲ အျခားမိန္းမေတြနဲ႔ တန္းတူပဲ သေဘာထားလိုက္ပါ။
၂။ အားလံုးကို အဆံုးသတ္ပါ။
လမ္းခြဲျပတ္ဆဲေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပတ္သက္သမွ်အေၾကာင္းေတြကို အဆံုးသတ္လိုက္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေနာက္ထပ္ ဘယ္ေတာ့မွ ထပ္မေတြ႕ပါနဲ႔။
၃။ သူမကို မဆက္သြယ္ပါနဲ႔။
ဒီအခ်က္က အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ လံုး၀မဆက္သြယ္မိပါေစနဲ႔။ လမ္းမွာေတြ႕ရင္ေတာင္ မေခၚမိပါေစနဲ႔။ လိုအပ္ရင္ကိုယ္ရွိေနမွာပါလို႔ ကတိေပးခဲ့မိရင္ေတာင္ ေမ့လိုက္ပါ။ အဆက္အသြယ္မျပတ္ေနၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ေနတာက အခ်ိန္ကုန္ၿပီး အက်ိဳးမထူးတဲ့အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဖုန္းနံပါတ္ကို ဖုန္းထဲကေရာ၊ ဦးေႏွာက္ထဲကပါ ဖ်က္လိုက္ပါ။ မက္ေဆ့ဂ်္လည္း မပို႔ပါနဲ႔။ Facebook မွာလည္း Unfriend လုပ္ပါ။ သူမ Profile ပံုမွာ ေနာက္ဘဲတစ္ေပြနဲ႔ ပံုတက္လာရင္ သင္ျမင္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ အားလံုးကို ရွင္းပစ္လိုက္ပါ
၄။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
အရင္ကလို ေကာင္မေလးနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းစရာမရွိေတာ့တဲ့အခါမွာ ဘာလုပ္လို႔ဘာကိုင္ရမွန္း မသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ Gym ကိုသြားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ လမ္းခြဲၿပီးေနာက္ျဖစ္တတ္တဲ့ အသဲကြဲေရာဂါအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံက်လာတဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိလာႏိုင္သလို Gym ေနာက္ထပ္ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ရဖို႔ အခြင့္အလမ္းရွိတယ္ ဆိုတာကိုလည္း မေမ့ပါနဲ႔။
၅။ ေပးခဲ့တဲ့ပစၥည္းေတြ ျပန္ယူမေနပါနဲ႔ေတာ့။
ဒီပစၥည္းေတြျပန္ယူလို႔ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ သက္သာသြားမယ္မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ေပးၿပီးသားပစၥည္းေတြကို ေမ့လိုက္ပါ။ လွဴလိုက္တယ္လို႔ သေဘာထားပါ။
၆။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပိုတြဲပါ။
ရည္းစားရၿပီဆိုတာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြန႔ဲ ေတြ႕ဆံုေပ်ာ္ပါးရတာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လမ္းခြဲျပတ္ဆဲအၿပီးမွာ ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ျပန္တြဲၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္းတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေပ်ာ္စရာေကာင္း႐ုံတင္မကပဲ အသဲကြဲေရာဂါကိုလည္း ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကလည္း အဆက္ေဟာင္းကို ေမ့ပစ္လိုက္ႏိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
၇။ ဆိုး၀ါးတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားပါ။
အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ ဘယ္လိုေပ်ာ္ခဲ့တာ၊ ဘယ္လိုခ်စ္ခဲ့တာေတြကို ေခါင္းထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါေတာ့။ သူမကို ေမ့ပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္က စိတ္ပ်က္စရာအခ်ိန္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားလိုက္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ဦးသားအၾကားက ျပႆနာေတြ၊ ရန္ျဖစ္ရတာေတြကို ျပန္ေတြးပါ။ သူမရဲ႕မေကာင္းတဲ့အက်င့္ေတြကို ျပန္စဥ္းစားပါ။
၈။ လြတ္လပ္မႈကို ခံစားလိုက္ပါ။
ခ်စ္သူရည္းစားရွိေနတာက ေနာက္ဆံတင္းစရာေတြ မ်ားလွပါတယ္။ ရည္းစားနဲ႔ျပတ္ၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္သြားခ်ိန္ဟာ လုပ္ခ်င္တာေတြလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ညလံုးေလွ်ာက္လည္မလား၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ခရီးသြားမလား၊ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး ဇာတ္ကားေတြၾကည့္ေနမလား၊ လုပ္ခ်င္တာအားလုံး လုပ္ဖို႔ လြတ္လပ္သြားတယ္ဆိုတာ သတိျပဳပါ။ ဒီလိုလြတ္လပ္မႈေတြကို ခံစားရင္း အဆက္ေဟာင္းကို ေမ့သြားပါလိမ့္မယ္။
၉။ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲလိုက္ပါ။
အဆက္ေဟာင္းကို မေမ့ႏိုင္တဲ့ ေယာကၤ်ားေလးအမ်ားစုဟာ အသစ္တစ္ေယာက္ကို မေတြ႕မွာကို စိုးရိမ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ အခ်စ္ေဟာင္းကိုပဲ တမ္းတေနတတ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ေယာက္ရွာလိုက္တာက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ခဏပဲ တြဲရမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ငါ့မွာ အဆက္ေဟာင္းအျပင္ တြဲႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးရွိပါေသးလား ဆိုတာ သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။
မိန္းခေလးတိုင္းေတာင့္တၿပီး ေယာက်ာ္းေလးတိုင္း အားက်ေစဖို႔
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : Gelteman Magazine
