အူအတက္ေရာင္တာမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေစဖို႔ အသီးအႏွံေတြ မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။
၂ - နာတဲ့ေနရာ
သင့္အူအတက္ဟာ အစာအိမ္ရဲ႕ ညာဘက္ေအာက္ဘက္နားမွာ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အူအတက္မွာ ျပႆနာ စရွိလာတဲ့အခါ ခ်က္နားမွာ နာက်င္လာျပီး ဗိုက္ရဲ႕ ညာဘက္ပိုင္းကို ေရႊ႕သြားပါတယ္။
၃ - အမ်ိဳးသမီး
Epidemiology အေမရိကန္ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ အူအတက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခပိုနည္းပါတယ္။
၄ - အသံုးဝင္တယ္
အူအတက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာမွ အသံုးမဝင္ဘူးလို႔ ယံုၾကည္ထားခဲ့ရာက မၾကာေသးခင္က ေတြ႕ရွိထားတဲ့ အေထာက္အထားေတြေၾကာင့္ ဒီအျမင္ဟာ ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေကာင္းမြန္တဲ့ပိုးမႊားေတြကို ျပန္လည္ပြားမ်ားတဲ့ေနရာမွာ အူအတက္ဟာ ပါဝင္ပတ္သက္ႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေတြ႕ရွိမႈဟာ မေသခ်ာေသးပါဘူး။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : Duwun
#Unicode Version
၁ - စားရမယ့်အသီးအနှံ
အူအတက်ရောင်တာမျိုး မဖြစ်ပွားစေဖို့ အသီးအနှံတွေ များများစားပေးသင့်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသင့်ပါတယ်။
၂ - နာတဲ့နေရာ
သင့်အူအတက်ဟာ အစာအိမ်ရဲ့ ညာဘက်အောက်ဘက်နားမှာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အူအတက်မှာ ပြဿနာ စရှိလာတဲ့အခါ ချက်နားမှာ နာကျင်လာပြီး ဗိုက်ရဲ့ ညာဘက်ပိုင်းကို ရွှေ့သွားပါတယ်။
၃ - အမျိုးသမီး
Epidemiology အမေရိကန်ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ သုတေသနတစ်ခုအရ အူအတက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုနည်းပါတယ်။
၄ - အသုံးဝင်တယ်
အူအတက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာမှ အသုံးမဝင်ဘူးလို့ ယုံကြည်ထားခဲ့ရာက မကြာသေးခင်က တွေ့ရှိထားတဲ့ အထောက်အထားတွေကြောင့် ဒီအမြင်ဟာ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကောင်းမွန်တဲ့ပိုးမွှားတွေကို ပြန်လည်ပွားများတဲ့နေရာမှာ အူအတက်ဟာ ပါဝင်ပတ်သက်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီတွေ့ရှိမှုဟာ မသေချာသေးပါဘူး။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : Duwun
