ပန္းသီးဟာက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္႐ံုသာမက ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အတြက္လည္း အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းနဲ႔ တင္းတိပ္ျဖစ္ျခင္းတုိ႔ကိုကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
Credit:drmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ပန်းသီးတစ်နေ့တစ်လုံးစားခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်နဲ့ဝေးဝေးနေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ဆိုးရိုးစကားအတိုင်း ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်ပေးခြင်းဖြင့်လည်း အသားအရည်မွဲခြောက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။
ပန်းသီးဟာကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ရုံသာမက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ အများအပြားပါဝင်တဲ့အတွက်လည်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Credit:drmyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
