iMyanmarHouse.com
×

ပန္းသီးတစ္ေန႔တစ္လံုးစားျခင္းျဖင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ေဝးေဝးေနႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ဆိုး႐ိုးစကားအတုိင္း ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကို ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္လည္း အသားအရည္မြဲေျခာက္ျခင္းမွ ကင္းေဝးေစႏုိင္ပါတယ္။
  

          ပန္းသီးဟာက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္႐ံုသာမက ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အတြက္လည္း အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းနဲ႔ တင္းတိပ္ျဖစ္ျခင္းတုိ႔ကိုကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။


Credit:drmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version

          ပန်းသီးတစ်နေ့တစ်လုံးစားခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်နဲ့ဝေးဝေးနေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ဆိုးရိုးစကားအတိုင်း ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်ပေးခြင်းဖြင့်လည်း အသားအရည်မွဲခြောက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။

          ပန်းသီးဟာကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ရုံသာမက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ အများအပြားပါဝင်တဲ့အတွက်လည်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။



Credit:drmyanmar

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top