×

ဝိတ္ခ်ဖို႔ ၾကိဳးစားေနသူေတြအတြက္ ေန႔လယ္စာကို အလြန္ေနာက္က်မွ စားျခင္းဟာ ဝိတ္က်မႈနည္းေစတယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုက ေဖာ္ျပပါတယ္။

Clinical Nutrition ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အဆုိပါ သုေတသနဟာ စပိန္ႏုိင္ငံက အဝလြန္ေနသူ ၁၂၀၀ ရဲ႕ ဝိတ္ခ်မႈအစီစဥ္ေတြက ထိေရာက္ျခင္းရွိမရွိ ေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

သုေတသနအရ ေန႔လယ္ ၃ နာရီေနာက္ပိုင္းေရာက္သြားမွ ေန႔လယ္စာစားသူေတြရဲ႕ ဝိတ္ခ်မႈဟာ ထိေရာက္ျခင္းမရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတတ္။

  Obesity ႏိုင္ငံတကာဂ်ာနယ္က ၂၀၁၃ ခုႏွစ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရလည္း ၃ နာရီ ေနာက္ပိုင္း ေန႔လယ္စာ စားသူေတြဟာ ေစာျပီးစားသူေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ဝိတ္က်မႈမွာ သိပ္ထိေရာက္ျခင္းမရွိဘူးလို႔ ေဖာ္ျပခဲ့ဖူးပါတယ္။

 ဒီလိုျဖစ္ရျခင္းဟာ ကိုယ္တြင္းအခ်ိန္သတ္မွတ္ထားမႈေၾကာင့္ အင္ဆူလင္ေတြကို ခႏၶာကုိယ္က တံု႔ျပန္မႈ နည္းခ်ိန္မွာ စားတဲ့အခါ အဆီေတြကို ေျခဖ်က္ဖို႔ ပိုခက္ခဲတာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Credit:duwun


ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

ဝိတ်ချဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက် နေ့လယ်စာကို အလွန်နောက်ကျမှ စားခြင်းဟာ ဝိတ်ကျမှုနည်းစေတယ်လို့ သုတေသနတစ်ခုက ဖော်ပြပါတယ်။

Clinical Nutrition ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အဆိုပါ သုတေသနဟာ စပိန်နိုင်ငံက အဝလွန်နေသူ ၁၂၀၀ ရဲ့ ဝိတ်ချမှုအစီစဉ်တွေက ထိရောက်ခြင်းရှိမရှိ လေ့လာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

သုတေသနအရ နေ့လယ် ၃ နာရီနောက်ပိုင်းရောက်သွားမှ နေ့လယ်စာစားသူတွေရဲ့ ဝိတ်ချမှုဟာ ထိရောက်ခြင်းမရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတတ်။

  Obesity နိုင်ငံတကာဂျာနယ်က ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရလည်း ၃ နာရီ နောက်ပိုင်း နေ့လယ်စာ စားသူတွေဟာ စောပြီးစားသူတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ဝိတ်ကျမှုမှာ သိပ်ထိရောက်ခြင်းမရှိဘူးလို့ ဖော်ပြခဲ့ဖူးပါတယ်။

 ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းဟာ ကိုယ်တွင်းအချိန်သတ်မှတ်ထားမှုကြောင့် အင်ဆူလင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်မှု နည်းချိန်မှာ စားတဲ့အခါ အဆီတွေကို ခြေဖျက်ဖို့ ပိုခက်ခဲတာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

Credit:duwun




ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top