iMyanmarHouse.com
×

၁ - ခႏၶာကိုယ္ပံုစံ

ရုပ္ရည္ပိုင္း အားနည္းေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္းက ျပင္ဆင္လို႔ ရပါတယ္။ ဥပမာ- လက္ျပင္ ကုန္းရင္ ျပင္ဆင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ေလွ်ာက္ပါ။

၂ - သန္႔ရွင္းစြာ

ဆံပင္၊အသားအေရ စတာေတြကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ထားပါ။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈရွိပါ။

၃ - ယံုၾကည္မႈ

ယံုၾကည္မႈရွိမယ္လို႔ ထင္တဲ့ အရာမ်ိဳးကို ေလ့လာ ဆည္းပူးပါ။ ဥပမာ - ရုပ္ရည္ အားနည္းေနေပမဲ့ နယ္ပယ္ တစ္ခုမွာ ထူးခၽြန္ တာမ်ိဳးပါ။



၄ - ဆံပင္ပံုစံ

ဆံပင္ဟာ ဒုတိယ မ်က္နွာပါ။ ရုပ္ရည္ေျပျပစ္ သူေတာင္ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံ မရွိရင္ ရုပ္ဆုိး သြားတတ္ ပါတယ္။ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ရွာေဖြၿပီး ညႇပ္ပါ။

၅ - မ်က္နွာ

မ်က္နွာကို ဂရုစိုက္ပါ။ ပံုမွန္ေပါင္းတင္ပါ။ ျဖစ္နုိင္ရင္ ယံုၾကည္ရတဲ့ တန္ဖိုးျမင့္ အလွကုန္ ပစၥည္းကိုပဲ သံုးပါ။



၆ - မိတ္ကပ္

မိတ္ကပ္သံုးပါ။ အလြန္အကၽြံ ျပင္ဆင္ တာမ်ိဳးကို မလိုအပ္ဘဲ မလုပ္ပါနဲ႔။


၇ - စိတ္ထားေကာင္းပါ


စိတ္ထားေကာင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ စိတ္ထားဟာ မ်က္နွာမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ရုပ္ရည္ပိုင္း အားနည္းေပမဲ့ လူခ်စ္ လူခင္ ေပါတာ စိတ္ထားေၾကာင့္ပါ။



၈ - ျပံဳးပါ

မ်က္နွာ ခ်ိဳတာကလည္း လူေတြကို ဆြဲေဆာင္နုိင္ ပါတယ္။ အျမဲျပံဳးပါ။

၉ - အဝတ္အစား

လိုက္ဖက္တဲ့ အဝတ္အစားကိုပဲ ဝတ္ပါ။ ေခတ္စားေနတဲ့ စတုိင္ေတြ ေနာက္ကို မလိုက္ပါနဲ႔။

၁၀ - အစားအေသာက္

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြပဲစားတဲ့ အေလ့အက်င့္လည္း ရွိပါ။ ေန႔စဥ္ အသီးအနွံ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။

Photos & Source: wikiHow

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit:ဆိုင္မြန္

#Unicode Version
၁ - ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ

ရုပ်ရည်ပိုင်း အားနည်းပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ပိုင်းက ပြင်ဆင်လို့ ရပါတယ်။ ဥပမာ- လက်ပြင် ကုန်းရင် ပြင်ဆင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မတ်မတ်လျှောက်ပါ။

၂ - သန့်ရှင်းစွာ

ဆံပင်၊အသားအရေ စတာတွေကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ထားပါ။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုရှိပါ။

၃ - ယုံကြည်မှု

ယုံကြည်မှုရှိမယ်လို့ ထင်တဲ့ အရာမျိုးကို လေ့လာ ဆည်းပူးပါ။ ဥပမာ - ရုပ်ရည် အားနည်းနေပေမဲ့ နယ်ပယ် တစ်ခုမှာ ထူးချွန် တာမျိုးပါ။



၄ - ဆံပင်ပုံစံ

ဆံပင်ဟာ ဒုတိယ မျက်နှာပါ။ ရုပ်ရည်ပြေပြစ် သူတောင် လိုက်ဖက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံ မရှိရင် ရုပ်ဆိုး သွားတတ် ပါတယ်။ လိုက်ဖက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံကို ရှာဖွေပြီး ညှပ်ပါ။

၅ - မျက်နှာ

မျက်နှာကို ဂရုစိုက်ပါ။ ပုံမှန်ပေါင်းတင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ယုံကြည်ရတဲ့ တန်ဖိုးမြင့် အလှကုန် ပစ္စည်းကိုပဲ သုံးပါ။



၆ - မိတ်ကပ်

မိတ်ကပ်သုံးပါ။ အလွန်အကျွံ ပြင်ဆင် တာမျိုးကို မလိုအပ်ဘဲ မလုပ်ပါနဲ့။


၇ - စိတ်ထားကောင်းပါ

စိတ်ထားကောင်းဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့် စိတ်ထားဟာ မျက်နှာမှာ ဖော်ပြပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေဟာ ရုပ်ရည်ပိုင်း အားနည်းပေမဲ့ လူချစ် လူခင် ပေါတာ စိတ်ထားကြောင့်ပါ။



၈ - ပြုံးပါ

မျက်နှာ ချိုတာကလည်း လူတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင် ပါတယ်။ အမြဲပြုံးပါ။

၉ - အဝတ်အစား

လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားကိုပဲ ဝတ်ပါ။ ခေတ်စားနေတဲ့ စတိုင်တွေ နောက်ကို မလိုက်ပါနဲ့။

၁၀ - အစားအသောက်

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် တွေပဲစားတဲ့ အလေ့အကျင့်လည်း ရှိပါ။ နေ့စဉ် အသီးအနှံ ဖျော်ရည် တစ်ခွက် သောက်ပါ။

Photos & Source: wikiHow


ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit:ဆိုင်မွန်
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top