iGREEN Promotion Singapore
×

၀ိတ္ခ်ရတာ ပင္ပန္းပါတယ္။ စားခ်င္တာ မစားရ၊ လုပ္ခ်င္တာ မလုပ္ရတဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းတာက အဆိုးဆံုးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သင္ကေတာ့ အဲ့ဒီလိုမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ၀ိတ္ခ်တဲ့အေလ့အက်င့္ကို က်င့္သားေတာင္ရေနၿပီ။ ခက္ခဲပင္ပန္းမႈလည္း မရွိေတာ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ထင္သေလာက္ ၀ိတ္ကက်မသြားဘူးဆုိရင္ ဒီ၀ိတ္ခ်နည္း၊ အထူးသျဖင့္ အစားေရွာင္တဲ့နည္းက ကိုယ့္အတြက္ မထူးျခားဘူးဆုိရင္ေတာ့ လုပ္ေနရာကေန ရပ္နားသင့္ၿပီေပါ့။ ဘယ္အခ်ိန္ေတြမွာ သင္၀ိတ္ခ်တဲ့ အေလ့အက်င့္ကို ရပ္ပစ္လိုက္သင့္သလဲဆိုေတာ့

၁။ေန႔လည္စာအတြက္သင္သြားေလ့ရွိတဲ့ဆိုင္က အဆီမပါတဲ့ smoothie လိုေဖ်ာ္ရည္ေရာင္းတဲ့ ဆုိင္မ်ိဳးေပါ့။

သူမ်ားေတြ ေန႔လည္စာအတြက္ ေခါင္းစားေနခ်ိန္ သင္ကေတာ့ သြားေနက် smoothie ေဖ်ာ္ရည္ဆုိင္ကိုပဲ တန္းသြားလိုက္မိတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္ၿပီး ေအးေဆးေနႏိုင္ေနတာပဲေလ။

၂။ေသာက္မယ့္ေရထဲ သံပုရာသီးအစိပ္ကေလး က်သြားရင္ေတာင္ ကယ္လိုရီဘယ္ေလာက္ရွိမသလဲ သင္စဥ္းစားတတ္ေနၿပီ။

အရာရာကို စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္တတ္တာ ေကာင္းပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၀ိတ္ခ်ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္စားမယ့္အစားအစာရဲ႕ ကယ္လိုရီဘယ္ေလာက္ရွိေနသလဲဆိုတာကို ေတြးဆတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ခုေနေျပာသလို ကိုယ္ေသာက္မယ့္ သံပုရာရည္ထဲက သံပုရာသီးအစိတ္ကေလးရဲ႕ ကယ္လိုရီအထိေတာင္ သင့္စိတ္က တြက္ခ်က္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ နည္းနည္းအစြန္းေရာက္တဲ့သေဘာေဆာင္လာပါတယ္။

၃။ညစာနဲ႔ သေရစာေတာင္ မကြဲျပားေတာ့ဘူး။

သူငယ္ခ်င္းက ညစာ ဘာစားၾကမလဲလုိ႔ ေမးလိုက္တဲ့အခါ ကိုယ္က ရပါတယ္။ ငါက ခုနေလးတင္ မုန္လာဥနီတစ္လံုးစားထားေသးတယ္။ ကိစၥမရွိဘူးလို႔ ေျဖလိုက္ရင္ သင့္ကို သူက အူေၾကာင္ေၾကာင္ ျပန္ၾကည့္သြားပါလိမ့္မယ္။ သင္ကေတာ့ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ရေနၿပီဆိုတဲ့ သေဘာဆိုေပမယ့္ ေလွ်ာ့ေပါ့ရင္း ေလွ်ာ့စားရင္း ကြဲျပားမႈေတြေတာင္ သင့္ဆီမွာ မရွိေတာ့ပါဘူး။

၄။မိုက္ခရိုေ၀့ဖ္ေရွ႕သြားရမွာေတာင္ သင္စိတ္မပါေတာ့ဘူး။

မိုက္ခရိုေ၀့ဖ္ထဲ ဟိုဟာေလး ထည့္ထားၿပီးစားမယ္၊ ဒီဟာေလးအတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး စားရမွာကိုေတာင္ သင့္စိတ္ထဲ အာရံုမလာေတာ့ဘူးဆိုတာမ်ိဳးကလည္း မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ေပါ့။

၅။အဆီဓာတ္နည္းပါးတဲ့ ခ်ိစ္အတံုးေလးေတြကိုေတာင္ သင့္စိတ္ထဲ မစားခ်င္ေတာ့ဘူး။

တစ္ခါတစ္ေလ အဆီဓာတ္မ်ားမယ့္ပံုေပါက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြမွာ အဆီဓာတ္လံုး၀မရွိတာ၊ နည္းနည္းသာပါ၀င္မွန္းသင္သိေနရင္ေတာင္ သင့္ဘက္က စားေသာက္ၾကည့္ဖုိ႔ စိတ္မပါေတာ့တာမ်ိဳးေပါ့။

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit : trend myanmar

#Unicode Version

ဝိတ်ချရတာ ပင်ပန်းပါတယ်။ စားချင်တာ မစားရ၊ လုပ်ချင်တာ မလုပ်ရတဲ့အတွက် စိတ်ပင်ပန်းတာက အဆိုးဆုံးပေါ့။ ဒါပေမယ့် သင်ကတော့ အဲ့ဒီလိုမဖြစ်တော့ပါဘူး။ ဝိတ်ချတဲ့အလေ့အကျင့်ကို ကျင့်သားတောင်ရနေပြီ။ ခက်ခဲပင်ပန်းမှုလည်း မရှိတော့ဘူး။ ဒါပေမယ့် ထင်သလောက် ဝိတ်ကကျမသွားဘူးဆိုရင် ဒီဝိတ်ချနည်း၊ အထူးသဖြင့် အစားရှောင်တဲ့နည်းက ကိုယ့်အတွက် မထူးခြားဘူးဆိုရင်တော့ လုပ်နေရာကနေ ရပ်နားသင့်ပြီပေါ့။ ဘယ်အချိန်တွေမှာ သင်ဝိတ်ချတဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ရပ်ပစ်လိုက်သင့်သလဲဆိုတော့

၁။နေ့လည်စာအတွက်သင်သွားလေ့ရှိတဲ့ဆိုင်က အဆီမပါတဲ့ smoothie လိုဖျော်ရည်ရောင်းတဲ့ ဆိုင်မျိုးပေါ့။

သူများတွေ နေ့လည်စာအတွက် ခေါင်းစားနေချိန် သင်ကတော့ သွားနေကျ smoothie ဖျော်ရည်ဆိုင်ကိုပဲ တန်းသွားလိုက်မိတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ခွက်လောက်သောက်ပြီး အေးဆေးနေနိုင်နေတာပဲလေ။

၂။သောက်မယ့်ရေထဲ သံပုရာသီးအစိပ်ကလေး ကျသွားရင်တောင် ကယ်လိုရီဘယ်လောက်ရှိမသလဲ သင်စဉ်းစားတတ်နေပြီ။

အရာရာကို စဉ်းစားချင့်ချိန်တတ်တာ ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဝိတ်ချနေချိန်မှာ ကိုယ်စားမယ့်အစားအစာရဲ့ ကယ်လိုရီဘယ်လောက်ရှိနေသလဲဆိုတာကို တွေးဆတာမျိုးပေါ့။ ဒါပေမယ့် ခုနေပြောသလို ကိုယ်သောက်မယ့် သံပုရာရည်ထဲက သံပုရာသီးအစိတ်ကလေးရဲ့ ကယ်လိုရီအထိတောင် သင့်စိတ်က တွက်ချက်နေပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ နည်းနည်းအစွန်းရောက်တဲ့သဘောဆောင်လာပါတယ်။

၃။ညစာနဲ့ သရေစာတောင် မကွဲပြားတော့ဘူး။

သူငယ်ချင်းက ညစာ ဘာစားကြမလဲလို့ မေးလိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်က ရပါတယ်။ ငါက ခုနလေးတင် မုန်လာဥနီတစ်လုံးစားထားသေးတယ်။ ကိစ္စမရှိဘူးလို့ ဖြေလိုက်ရင် သင့်ကို သူက အူကြောင်ကြောင် ပြန်ကြည့်သွားပါလိမ့်မယ်။ သင်ကတော့ ဘာဖြစ်ဖြစ် ရနေပြီဆိုတဲ့ သဘောဆိုပေမယ့် လျှော့ပေါ့ရင်း လျှော့စားရင်း ကွဲပြားမှုတွေတောင် သင့်ဆီမှာ မရှိတော့ပါဘူး။

၄။မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ရှေ့သွားရမှာတောင် သင်စိတ်မပါတော့ဘူး။

မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲ ဟိုဟာလေး ထည့်ထားပြီးစားမယ်၊ ဒီဟာလေးအတွက် အချိန်ပေးပြီး စားရမှာကိုတောင် သင့်စိတ်ထဲ အာရုံမလာတော့ဘူးဆိုတာမျိုးကလည်း မကောင်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပေါ့။

၅။အဆီဓာတ်နည်းပါးတဲ့ ချိစ်အတုံးလေးတွေကိုတောင် သင့်စိတ်ထဲ မစားချင်တော့ဘူး။

တစ်ခါတစ်လေ အဆီဓာတ်များမယ့်ပုံပေါက်တဲ့ အစားအသောက်တွေမှာ အဆီဓာတ်လုံးဝမရှိတာ၊ နည်းနည်းသာပါဝင်မှန်းသင်သိနေရင်တောင် သင့်ဘက်က စားသောက်ကြည့်ဖို့ စိတ်မပါတော့တာမျိုးပေါ့။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit : trend myanmar
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top