ခႏၶာကုိယ္ကုိ ဘယ္ဘက္သုိ႔ေစာင္းအိပ္ျခင္းက ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာရွိတဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ မလုိလားအပ္တဲ႔ အျခားေသာအရာဝထၱဳေတြကုိ ခႏၶာကုိယ္ကေန ဖယ္ရွားသြားေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္လုိ႔ပါပဲ။ ဒီလုိ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြသာမက ဦးေႏွာက္ထဲက ဓာတုအညစ္အေၾကးေတြကုိလည္း ဘယ္ဘက္ေစာင္းအိပ္ျခင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။
သင့္ဆီမွာ ႏွလုံးျပသာနာရွိေနမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ဘက္ကုိေစာင္းအိပ္ျခင္းက သင့္ကုိကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဆုိေတာ့ ဘယ္ဘက္ကုိေစာင္းအိပ္ျခင္းက ႏွလုံးေသြးလည္ပတ္မႈကုိ ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ရင္ပူျခင္းေဝဒနာ ခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔လည္း ဘယ္ဘက္ကုိေစာင္းအိပ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ညာဘက္ကုိေစာင္းအိပ္ျခင္းက ဒီေဝဒနာကုိ ပုိမိုဆုိးရႊားေစႏုိင္ၿပီး ဘယ္ဘက္ကုိ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ေလာက္ ေစာင္းအိပ္လုိက္ရံုနဲ႔တင္ ရင္ပူျခင္းမွ သက္သာသြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက အစာေျခစနစ္ကုိပါ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိ ေကာင္းက်ိဳးေတြ မ်ားစြာရရွိေစႏုိင္တဲ႔ ဘယ္ဘက္ကုိေစာင္းအိပ္ျခင္းကုိ ညတုိင္းျပဳလုပ္ၾကည့္ၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : thithtoolwin
#Unicode Version
သင်ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ အိပ်စက်လေ့ရှိပါသလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုမေးရသလဲဆိုတော့ သင်ရဲ့အိပ်စက်ပုံဟာ သင်ရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုအရေးတကြီး ပတ်သတ်နေလို့ပါပဲ။ အကယ်၍ သင်အနေနဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်လေ့မရှိရင်တော့ အခုဖော်ပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ရင်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ သင်ကြိုးစားလာပါလိမ့်မယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်သို့စောင်းအိပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ အခြားသောအရာဝထ္တုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်လို့ပါပဲ။ ဒီလို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေသာမက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုအညစ်အကြေးတွေကိုလည်း ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဆီမှာ နှလုံးပြသာနာရှိနေမယ်ဆိုရင် ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်ဆိုတော့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
ရင်ပူခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့လည်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ညာဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက ဒီဝေဒနာကို ပိုမိုဆိုးရွှားစေနိုင်ပြီး ဘယ်ဘက်ကို ဆယ်မိနစ်ခန့်လောက် စောင်းအိပ်လိုက်ရုံနဲ့တင် ရင်ပူခြင်းမှ သက်သာသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက အစာခြေစနစ်ကိုပါ ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ကောင်းကျိုးတွေ များစွာရရှိစေနိုင်တဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းကို ညတိုင်းပြုလုပ်ကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : thithtoolwin
