မ်ားကုိေတာ့ ထုိင္ခုံေတြေပၚမွာထုိင္ေနရင္းနဲ႔ ကုန္ဆုံးရေလ့ရွိေနပါတယ္။ ဒီလုိ အထုိင္မ်ားျခင္း တနည္းအားျဖင့္ လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္းက က်န္းမာေရးရွုေထာင့္ကၾကည့္ရင္ လုံးဝမေကာင္းပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္မေကာင္းတာလဲဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။
အထုိင္မ်ားလာတဲ႔အခါ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းက ေကာင္းမြန္တဲ႔ ကုိလက္စေရာဓါတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြား
တတ္ပါတယ္။ ၂နာရီဆက္တုိက္ေလာက္ ထုိင္လုိက္မယ္ဆုိရင္ ေကာင္းမြန္တဲ႔ ကုိလက္စေရာေတြ
ေတာ္ေတာ္ေလးကုိ နည္းပါးသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပဲ အဆီေတြ ၿဖိဳဖ်က္ေပးႏုိင္တဲ႔ Lipoprotein ေခၚ အင္ဇုိင္းဓါတ္ထုပ္လုပ္မႈကုိလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားေစႏုိင္လုုိ႔ အဆီပုိေတြ မ်ားလာႏုိင္ပါတယ္။
ထုိင္တဲ႔အခါ ပုံစံတက် မထုိင္တတ္ရင္ ခႏၶာကုိယ္ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကုိက္ခဲရတတ္ပါတယ္။ ထုိင္တဲ႔အခါမွာ သင္ရဲ႕ ကုိယ္ဟန္အေနအထားက S ပုံသ႑န္ ရွိေနရမွာျဖစ္ၿပီး နား ၊ ပခုံး ၊ တင္ပါး ၊ ဒူးနဲ႔ ေျခခ်င္းဝတ္တုိ႔က တေျဖာင့္တည္းရွိေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ပုံစံတက် မထုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ တင္ပါးၾကြက္သားေတြ ၊ ခါးနဲ႔ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြလည္း နာက်င္လာႏုိင္ပါတယ္။
အထုိင္မ်ားျခင္းဟာ အသက္အႏၲရာယ္ကုိ အဓိကၿခိမ္းေျခာက္ႏုိင္တဲ႔ ေရာဂါဆုိးမ်ားျဖစ္လာႏုိင္ေစတဲ႔ အဓိကအခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ အထုိင္မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔
ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ားကုိ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ လူေနမႈဘဝမွာ တစ္ေန႔ကုန္
ထုိင္လ်က္နဲ႔သာ အခ်ိန္မကုန္ေပမယ့္ အနည္းငယ္လႈပ္ရွားေပးရင္း က်န္းမာတဲ႔ဘဝကုိ ႀကိဳးစားရယူႏုိင္
ၾကပါေစခင္ဗ်ာ။
Credit:Thit Htoo Lwin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
ကျွန်တော်တို့လူသားတွေဟာ နေ့စဉ်မပြတ် လှုပ်ရှားရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုပေမယ့် အချိန်တော်တော်
များကိုတော့ ထိုင်ခုံတွေပေါ်မှာထိုင်နေရင်းနဲ့ ကုန်ဆုံးရလေ့ရှိနေပါတယ်။ ဒီလို အထိုင်များခြင်း တနည်းအားဖြင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းက ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကကြည့်ရင် လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ ဘာကြောင့်မကောင်းတာလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။
အထိုင်များလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုလက်စရောဓါတ်တွေ လျော့နည်းသွား
တတ်ပါတယ်။ ၂နာရီဆက်တိုက်လောက် ထိုင်လိုက်မယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုလက်စရောတွေ
တော်တော်လေးကို နည်းပါးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပဲ အဆီတွေ ဖြိုဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ Lipoprotein ခေါ် အင်ဇိုင်းဓါတ်ထုပ်လုပ်မှုကိုလည်း လျော့နည်းသွားစေနိုင်လိုု့ အဆီပိုတွေ များလာနိုင်ပါတယ်။
ထိုင်တဲ့အခါ ပုံစံတကျ မထိုင်တတ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲရတတ်ပါတယ်။ ထိုင်တဲ့အခါမှာ သင်ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက S ပုံသဏ္ဍန် ရှိနေရမှာဖြစ်ပြီး နား ၊ ပခုံး ၊ တင်ပါး ၊ ဒူးနဲ့ ခြေချင်းဝတ်တို့က တဖြောင့်တည်းရှိနေရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ပုံစံတကျ မထိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ တင်ပါးကြွက်သားတွေ ၊ ခါးနဲ့ လည်ပင်းကြွက်သားတွေလည်း နာကျင်လာနိုင်ပါတယ်။
အထိုင်များခြင်းဟာ အသက်အန္တရာယ်ကို အဓိကခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ ရောဂါဆိုးများဖြစ်လာနိုင်စေတဲ့ အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အထိုင်များခြင်းကြောင့် ကင်ဆာရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါများကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ် လူနေမှုဘဝမှာ တစ်နေ့ကုန်
ထိုင်လျက်နဲ့သာ အချိန်မကုန်ပေမယ့် အနည်းငယ်လှုပ်ရှားပေးရင်း ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ကြိုးစားရယူနိုင်
ကြပါစေခင်ဗျာ။
Credit:Thit Htoo Lwin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
