အဲဒီေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္သူေတြကို ဟာသ ကားေတြ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ ၾကည့္ခုိင္းၿပီးေနာက္ ေန႔စဥ္ ဗာဟီရေတြကို ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ေစတဲ့အခါ ၎တို႔မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း၊ ေသြးဖိအားနဲ႔ ကိုလက္စထေရာတို႔ သိသိသာသာ က်ဆင္းလာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ရယ္ေမာျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း တစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ မလြယ္ တဲ့ အသက္ အရြယ္ႀကီးျမင့္သူေတြမွာ ရယ္ေမာျခင္းဟာ အေရးပါေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြက ဆိုပါတယ္ ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:Mg Mandalay
Unicode Version
ရယ်မောခြင်းဟာ သွေးဖိအားကို လျော့ကျ စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအား စနစ်ကိုလည်း တွန်းအား ပေးတဲ့အတွက် ကိုယ်တွင်း လမ်းလျှောက် လေ့ကျင့်ခန်း လို့ ခေါ်ဆိုနိုင်ကြောင်း ကာလီဖိုးနီးယားပြည်နယ် လိုမာလင်ဒါ တက္ကသိုလ်မှ ပညာရှင်တွေ ရဲ့ လေ့လာမှုမှာ ဖော်ပြပါတယ် ။
အဲဒီလေ့လာမှုမှာ ပါဝင်သူတွေကို ဟာသ ကားတွေ မိနစ် ၂၀ ကြာ ကြည့်ခိုင်းပြီးနောက် နေ့စဉ် ဗာဟီရတွေကို ဆက်လက် လုပ်ဆောင်စေတဲ့အခါ ၎င်းတို့မှာ စိတ်ဖိစီးမှု ဟော်မုန်း၊ သွေးဖိအားနဲ့ ကိုလက်စထရောတို့ သိသိသာသာ ကျဆင်းလာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ။
ဒါကြောင့် ရယ်မောခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဖို့ မလွယ် တဲ့ အသက် အရွယ်ကြီးမြင့်သူတွေမှာ ရယ်မောခြင်းဟာ အရေးပါကြောင်း ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ် ။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:Mg Mandalay
