က်ပ္သိန္း (၁၀၀) မွ သိန္း (၁၀၀၀) အတြင္း ျမိဳ ႔နယ္စံု အိမ္ရာ အေရာင္းျပပြဲ
×

က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ အားေဆးမ်ား၊ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ား၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။

 လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ထမင္းမခ်က္ခင္ ဆန္ကို အရင္ေဆးေၾကာတဲ့အခါ ထြက္တဲ့ ဆန္ေဆးရည္ကို ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးရရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေမ့ေလ်ာ့ေနပါတယ္။ အလုပ္မရွဳပ္ေစဘဲ လြယ္လြယ္ကူကူ ထမင္းခ်က္တဲ့အခါ ဆန္ေဆးရည္ေလး ဖယ္ထားၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ႏိုင္တဲ့ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဆန္ေဆးရည္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အစာအိမ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာေျခဖ်က္စနစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစသလို ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ခႏၶာကုိယ္ အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ ေရဓါတ္ကုန္ခန္းျခင္းကို မျဖစ္ေစဘဲ ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအင္တိုးေစပါတယ္။ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ဆံပင္နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ အစာအိမ္  ေအာင့္ျခင္း၊ အစာအိမ္နာျခင္းေတြအတြက္ ဆန္ေဆးရည္ကို ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit: Mother Nature World

http://www.bahuthuta.com/2016/12/blog-post_13.html

Unicode Version

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အားဆေးများ၊ အားဖြည့်အချိုရည်များ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဖျော်ရည်များကို သောက်သုံးကြပါတယ်။

 လူအတော်များများဟာ ထမင်းမချက်ခင် ဆန်ကို အရင်ဆေးကြောတဲ့အခါ ထွက်တဲ့ ဆန်ဆေးရည်ကို သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးရရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ မေ့လျော့နေပါတယ်။ အလုပ်မရှုပ်စေဘဲ လွယ်လွယ်ကူကူ ထမင်းချက်တဲ့အခါ ဆန်ဆေးရည်လေး ဖယ်ထားပြီး သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နိုင်တဲ့ အချက်အလက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆန်ဆေးရည်သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် အစာအိမ်အတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး အစာခြေဖျက်စနစ်အတွက် ကောင်းမွန်စေသလို ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ရေဓါတ်ကုန်ခန်းခြင်းကို မဖြစ်စေဘဲ ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်တိုးစေပါတယ်။ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ဆံပင်နက်မှောင်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်းတွေအတွက် ဆန်ဆေးရည်ကို သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit: Mother Nature World

http://www.bahuthuta.com/2016/12/blog-post_13.html
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top