တုိေတာင္းတဲ့ညအိပ္ခ်ိန္က လိင္မႈကိစၥေပ်ာ္ရႊင္မႈ ပုိမိုေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္း အသက္ ၅၀ ကေန ၇၉ ရိွအမ်ဳိးသမီး ၉၃,၆၆၈ ေယာက္ကုိ ေလ့လာစစ္ေဆးတဲ့ ေဒတာအခ်က္အလက္ေတြကေန ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ အသက္ၾကီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ တစ္ညအိပ္ခ်ိန္ ၇ - ၈ နာရီထက္ နည္းပါက လိင္မႈကိစၥစိတ္ဝင္စားမႈ ပိုမိုေလွ်ာ့နည္းႏိုင္ဖြယ္ရိွတယ္လုိ႔ North American Menopause Society စာေစာင္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အရင္က တစ္ေန႔ ၅ နာရီထက္ ပိုမအိပ္ခဲ့တဲ့ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ၇နာရီကေန ၈နာရီ အိပ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ လိင္မႈကိစၥစိတ္ဝင္စားမႈ ၃၀% ပိုမိုေလ်ာ့နည္းၾကပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
အိပ်ချိန်လုံလုံလောက်လောက်ရရှိခြင်းက အချိန်ကြာကြာ စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်လိင်မှုကိစ္စ အကျိုးခံစားရရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့အချက် ဖြစ်တယ်လို့ အမျိုးသမီးအယောက် ၉၃,၀၀၀ ပါဝင်တဲ့ သုတေသနအသစ်တစ်ခုက ဖော်ပြထားပါတယ်။ သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေမှာ တိုတောင်းတဲ့အိပ်ချိန်၊ မျက်စိကြောင်ပြီး အိပ်မရပြသနာမြင့်မားခြင်းနဲ့ လိင်မှုကိစ္စဆောင်ရွက်နိုင်မှု လျော့နည်းခြင်းတွေကြား အချင်းချင်း ဆက်နွယ်မှုကို ယင်းလေ့လာမှုက အခိုင်အမာ ပြောဆိုထားပါတယ်။
တိုတောင်းတဲ့ညအိပ်ချိန်က လိင်မှုကိစ္စပျော်ရွှင်မှု ပိုမိုလျော့နည်းစေကြောင်း အသက် ၅၀ ကနေ ၇၉ ရှိအမျိုးသမီး ၉၃,၆၆၈ ယောက်ကို လေ့လာစစ်ဆေးတဲ့ ဒေတာအချက်အလက်တွေကနေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ တစ်ညအိပ်ချိန် ၇ - ၈ နာရီထက် နည်းပါက လိင်မှုကိစ္စစိတ်ဝင်စားမှု ပိုမိုလျှော့နည်းနိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့ North American Menopause Society စာစောင်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
အရင်က တစ်နေ့ ၅ နာရီထက် ပိုမအိပ်ခဲ့တဲ့ အသက် ၇၀ ကျော် အမျိုးသမီးတွေဟာ ၇နာရီကနေ ၈နာရီ အိပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေထက် လိင်မှုကိစ္စစိတ်ဝင်စားမှု ၃၀% ပိုမိုလျော့နည်းကြပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
