အားအားယားယား နားေပါက္ထဲ မီးျခင္းဆံရိုးတံ သုိ႔မဟုတ္ နားၾကပ္ ထိုးတတ္တဲ့အက်င့္ရိွပါက ဒီအခ်က္ေတြကို ေလ့လာဖတ္ရႈသင့္ပါတယ္။
၁။ နားဖာေခ်းမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေသေစႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတိၱေတြ ပါဝင္တာ သိပါသလား။ ဟုတ္ပါတယ္။ နားဖာေခ်းေတြဟာ ေရာဂါကူးစက္မႈေတြ ကာကြယ္ေပးဖုိ႔ ရိွေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
၂။ နားဖာေခ်းဆိုတာ အင္းဆက္ပုိး နိမ္နင္းေပးတဲ့အရာဆိုတာေရာ သိပါသလား။ နားဖာေခ်းရိွေနတာ နားရြက္အတြင္း ဝင္ေရာက္ဖုိ႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့ အင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြကို ကာကြယ္ေပးဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ နားဖာေခ်းကေန တာဝန္ယူေဆာင္ရြက္တဲ့ က႑တစ္ခုရိွပါတယ္။ နားေပါက္တြင္း စိုေျပေစျခင္းပါ။ ႏုိ႔မဟုတ္ပါက နားေပါက္ေတြ ေျခာက္ကပ္ျပီး ယားယံတတ္လုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ နားၾကပ္နဲ႔ နားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါ ဘာေတြျဖစ္သလဲ။ နားစည္ကို ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကိစၥေတြမွာ ယာယီအၾကားအာရုံဆုံးရႈံးမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အျပင္ဘက္ရိွ နားဖာေခ်းေတြ အတြင္းဘက္သုိ႔ ဖိတြန္းခံရပါတယ္။
၅။ နားရြက္ ပုံမွန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါက ေကာင္းက်ဳိးထက္ အႏၱရာယ္ပိုျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ နားရြက္အတြင္း ပ်က္စီးလြယ္တဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြ ထိခုိက္ေစျပီး ေရာဂါကူးစက္မႈလည္း ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
မီးခြစ်ဆံရိုးတံ သို့မဟုတ် နားကြပ်တံနဲ့ နားသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ မသင့်တော်ကြောင်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အများစု လက်ခံထားကြပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေက နားရွက်အတွင်း အနာတရတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အားအားယားယား နားပေါက်ထဲ မီးခြင်းဆံရိုးတံ သို့မဟုတ် နားကြပ် ထိုးတတ်တဲ့အကျင့်ရှိပါက ဒီအချက်တွေကို လေ့လာဖတ်ရှုသင့်ပါတယ်။
၁။ နားဖာချေးမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးသေစေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်တာ သိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်။ နားဖာချေးတွေဟာ ရောဂါကူးစက်မှုတွေ ကာကွယ်ပေးဖို့ ရှိနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
၂။ နားဖာချေးဆိုတာ အင်းဆက်ပိုး နိမ်နင်းပေးတဲ့အရာဆိုတာရော သိပါသလား။ နားဖာချေးရှိနေတာ နားရွက်အတွင်း ဝင်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အင်းဆက်ပိုးကောင်တွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ နားဖာချေးကနေ တာဝန်ယူဆောင်ရွက်တဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုရှိပါတယ်။ နားပေါက်တွင်း စိုပြေစေခြင်းပါ။ နို့မဟုတ်ပါက နားပေါက်တွေ ခြောက်ကပ်ပြီး ယားယံတတ်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ နားကြပ်နဲ့ နားသန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်သလဲ။ နားစည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ယာယီအကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အပြင်ဘက်ရှိ နားဖာချေးတွေ အတွင်းဘက်သို့ ဖိတွန်းခံရပါတယ်။
၅။ နားရွက် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါက ကောင်းကျိုးထက် အန္တရာယ်ပိုဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ နားရွက်အတွင်း ပျက်စီးလွယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ထိခိုက်စေပြီး ရောဂါကူးစက်မှုလည်း ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
